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운동도 웨이트1시간 런닝 30분 하고있어! 살이 많이 찐 상태라..

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쀼1
응 안됨
6개월 전
글쓴쀼
글믄 어케 먹어야 좋으까
6개월 전
쀼2
에바야 칼로리 꼭 챙겨먹자 탄수추가해서
6개월 전
쀼3
정말 평생 저렇게만 먹고 살 수 있으면 되는데 그거아니니까 천천히 건강하게 빼자…
6개월 전
글쓴쀼
저녁에 야식 목는게 일상이라서ㅠㅠ 어케 대체햐야할까…
6개월 전
쀼4
아니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 야식 vs 계란 2개 밸런스게임하지말고 그냥 집밥 한끼를 먹어 ㅋㅋㅋㅋ
6개월 전
쀼3
한번에 먹는양을 줄이면 오히려 폭식할 수 있으니까 일반식을 먹되 양을 조금씩 줄이던가 아니면 야채+지방없는 고기류 이런식으로 먹어보쟈!
6개월 전
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