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초록글 165/67-> 165/58-9 더이상 안빠져3 l 다이어트
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아침 식단, 점심 일반식 먹고 유산소만 했어 (러닝)
58-59에서 절대 안빠지는데
여기서 운동을 하면 빠질까?(복싱 상담예약할까 고민중이라)

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쀼1
식단은 그대로 하고 운동 종목만 바꾸면 될 것 같은뎅?
어제
쀼2
식단 어떤식으로 했어????ㅠ
어제
쀼3
정체기에선 식단 조금 바꿔보거나 운동 추가하면 조아
어제
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