저녁 대신 단쉐 먹어도 돼?? 젭알 요요오려나 알랴주세요

점심에 일반식 만들어먹고

저녁에 단쉐 1스툽 반+아몬드브리즈 이렇게 먹으면 어때?

운동은 공복 유산소+집요가 번갈아서 주5회정도 해

[글쓴쀼]

나 167/62
지금까지 한 2달동안 2키로 정도 뺐어! 지금까지는 점심저녁 다 적당히 샐러드 섞어가면서 먹었고 식단은 딱히 안함

[쀼1]

먹어도 되긴 하는데.. 시간 지나면 괜히 과식하게 될 수 있어서ㅜ

[쀼2]

식단 괜찮은데 두 달에 2키로 너무 더딘데???

[쀼3]

솔직히 적게먹으면 잘빠지는거맞고 요요도 너무적게 먹어서 입터지는거 아닌이상 살찌는 체질로 변한다 무조건 이런건 아님 그런데 평소에 식욕있는편이면 계란같은 씹을수있는거추가해..