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실내자전거 2분30초 보통속도 30초 빠른속도 1세트로 해서15세트 하거든 
처음에는 10세트하는것도 힘들어ㅅ는데 적응하고 15세트로 늘렷는데 이제 이것도 별로 안힘들어
20세트로 늘려야 운동효과가 더 나오겟지 
운동알못이라…

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쀼1
실내 자전거만 하는거야?
14일 전
글쓴쀼
웅 운동 진짜 싫어해서 이것도 겨우해 ㅜㅠㅠ
14일 전
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