공복운동하면 어지러운데 하지말아야겠지?

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오늘 유산소타다가 갑자기 어지럽고 눈앞이 깜깜해지고 울렁거리길래 내려와서 있었는데 갑자기 더 심해지면서 바닥에 쓰러졌거든

옆에 계시던 분께서 도와주셔서  (소금물같은거 주시고 누워있으라고함) 괜찮아졌는데 하지말아야겠지 .. ?

체지방률 40임 ㅜ 체지방 높으면 공복운동 좋다고해서 했는데 ㅠㅠ

[쀼1]

어지러우면 하지마ㅠㅠ 나도 원래 공복 운동하다가 헬스장에서 쓰러진 적 있어서.. ㅜ 요즘은 그냥 밥 잘 먹고 밤에 하는 중

[글쓴쀼]

교대근무라서 야간에는 못하니까 아침에 하려구 했거든 ㅜㅜ 체지방빼는데 공복운동이 좋다고도 하고 안해야겠다 ..

[쀼2]

앉아서하는거해 싸이클

[글쓴쀼]

여기 헬스장에 싸이클이 없어 ㅠㅠㅠ

[쀼3]

나도 공복 유산소 하니까 어지러웠던 적 있는데, 운동하기 좀 전애 쥬스 같은 당분 몇입 먹고 하라더라고! 그러니까 ㄱㅊ았음 방금 먹은 당은 운동할때 바로 쓴대
근데 걍 나도 밤에 하는게 더 잘 맞아서 밤에 해 ㅌㅋㅋ

[글쓴쀼]

아 진짜 ??? 그럼 쥬스같은거 몇입 먹고 해봐야겠다 ㅠㅠ 공복이라 아예 물빼곤 안먹었거든 고마웡!