런닝머신 탈 때 굳이 안 뛰고 경사도만 올려서 걸어도

살 많이 빠져? 난 항상 10분 정도는 뛰고 나머지를 경사도 올려서 걷는데 요새 뛰는 게 너무너무 힘들어서ㅠㅠ

약간 뛰어야 살이 더 잘 빠진다는 그런 강박이 있어 좀 심하게...

경사도만 높이고 오래 걸어서 땀 빼면 똑같이 살 빠지는 거지..?? 😢🥺

[쀼1]

헬스장에 그렇게 하는 사람 많던데! 대신 속도는 너무 느리면 안 될 거 같애 경사도 좀 많이 높이고

[쀼2]

나는 뛰기 싫어서 경사 최대로 하고 속도 5로만 해서 걸어 ㅎㅎㅎ