이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여섯시 반 이후 금식하면서 90 -> 85까지 뺐는데
9
l
다이어트
새 글 (W)
어제
l
조회
286
l
문득 궁금한게 언제까지 이걸로만 뺄수잇는지가 궁금해
언젠간 한계가 올거구… 그때가 여섯시반 이후 금식으로도 살이 아예 안빠질때를 말하는건가??
근데 이번주 보니까 일주일에 겨우 1키로밖에 안빠져서… 이제 다시 다른 방법을 하나 더 추가해야하는건지 아니면 아직 많이 뚱뚱하니까 이대로 킵고잉해도되는건지 모르겠어
조언좀주라!!ㅜ
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
지드래곤·제니 묘하다, YG 떠나 나란히 10월 솔로 출격 [TEN피플]
연예 · 1명 보는 중
마플
오늘자 sbs 뉴진스 하니 뉴스 욕먹는 이유 정리
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
필라테스 강사를 마주친 살인마.gif
이슈 · 3명 보는 중
토스 이직 한달차가 썼다는 기업의 수평 문화.jpg
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
팩트 : 2023년에 한국인 700만명이 일본여행감
연예 · 2명 보는 중
유치원교사익 월급공개!
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
조세호 '1박2일' 합류하자마자 불참 "6개월 전 잡힌 해외 촬영” 양복 입고 사과
이슈 · 4명 보는 중
요런가방 유행지났다 vs 스테디다
일상 · 4명 보는 중
헤드앤숄더=여름이랑 지성 두피에게 아주 좋은 샴푸
일상 · 4명 보는 중
정보/소식
비 "인사 안 하는 건방진 후배 有…'오래 못 가겠다' 생각" (시즌비시즌)
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
가출신고된 40대女 숨진채 발견, 어디서?…순찰차 뒷좌석
이슈 · 2명 보는 중
30살~34살 : 무서워하지말고 들어
이슈 · 4명 보는 중
쀼1
금식으로 더 이상 안 빠질 때가 오면 식단을 더 빡세게 하거나 운동량을 늘리면 되지 않을까??
어제
글쓴쀼
일주일에 1키로면 이제 더 안빠진다고 보는게 마자??
어제
쀼1
웅 원래 한 달에 3kg 정도 빠지는 게 적당한 거래!! 혹시 스펙이 어떻게 돼?
어제
글쓴쀼
오늘 잿을때 160 85.3!
어제
쀼2
나 피티받는데 피티쌤이 정체기때 오히려 좀 더 많이 먹으랬어 이틀정도? 그리고 평소 식단으로 돌아오면 더 잘 빠질거래
어제
글쓴쀼
와! 고마워 마침 오늘 칭구만나서 평소보다 늦은시간에 과식해서ㅠ 앞으로 더 열심히하면 되겠당
22시간 전
쀼3
체중 감량이 느려졌다고 생각될 때마다 하나씩 추가하면 됨 걷기를 조금 추가하거나 아니면 저녁을 조금 덜먹거나 영양소 구성을 바꾸거나... 너무 급격하게 바꾸면 이후 정체기 때 밥을 더 줄일 수 없는 수준이 되니까 천천히 바꿔
14시간 전
글쓴쀼
고마워!!
근데 쀼야! 나 지금 급하게 고민이 하나 더 생겨서 그런데 들어줄수있을까?
14시간 전
쀼3
앗 미안 너무 늦게 봤다... 남겨두면 답장할게!
6시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 운동 안할때 살이 더 잘빠지는데 왜지..
11
10.12 10:12
658
0
다이어트
10월14일부터 11월29일까지 같이 다이어트 할 사람
13
10.12 17:07
175
0
다이어트
다여트 중인데 저녁 넘 과해..?
8
10.12 20:25
683
0
성형
야금야금 예뻐지는 팁좀!!!!예쁜애들 와바!!
7
10.13 02:27
620
1
다이어트
여섯시 반 이후 금식하면서 90 -> 85까지 뺐는데
9
10.12 11:49
285
0
다이어트
내 식단 많이먹어? 살이 오히려 쪄
6
10.13 11:56
200
0
다이어트
닭거슴살이랑 야채없이 다이어트 안되나
4
10.13 18:19
126
0
다이어트
과식만 안했더니 2키로빠짐
4
10.12 11:40
249
0
다이어트
유지어터익 이 두유 간식용으로 어때?
3
10.13 12:57
158
0
다이어트
말라인간들은 배 안 고프면 안 먹어?
4
10.13 16:51
147
0
다이어트
런닝머신 30분만해도 살빠져??
3
10.13 18:14
140
0
다이어트
다이어트 하는데.. 자취생 야채먹기 힘들다..
3
10.13 21:27
68
0
다이어트
얘들아 나 이제부터 다이어트할거얏!
2
10.12 13:51
84
0
화장법
청순 글래머 하면
2
10.12 21:29
158
0
화장품
클렌징 오일 추천
2
10.13 01:24
70
0
다이어트
165에 58 어때 ㅠ
10
01.29 08:46
397
0
다이어트
생일이라서 ㅠㅠ
7
01.29 08:30
121
0
다이어트
팔뚝 지흡 부산에 괜찮은 데 아는 쀼ㅜㅜ
01.29 07:11
63
0
다이어트
속눈썹연장 4만원부터 시작이면
01.29 03:01
85
0
다이어트
나 일주일동안 초절식 중이거든...
11
01.29 02:41
694
0
다이어트
키 161-162 인데 사진처럼 되려면 몸무게 얼마정도 나가야 할까
10
01.29 02:24
1281
0
다이어트
다리긴애들
01.29 02:22
113
0
다이어트
자기전에 심심해서 운동하는건 효과없어??
2
01.29 02:17
224
0
다이어트
다이어트하려고 샀던거중에 젤 쓸모없던거 뭐였어?
11
01.29 02:00
389
0
다이어트
다이어트 성공했을때는 공통적으로 확실히 습관이 됐을때더라
2
01.29 01:31
475
0
다이어트
아침식단 봐주라
1
01.29 01:28
101
0
다이어트
다리 붓기 빼는데 효과 좋은 게 뭐야ㅠㅠ 스트레칭? 폼롤러?
4
01.29 01:13
385
0
다이어트
다이어트 오래하니까 장점
7
01.29 01:05
618
0
다이어트
키 150대 유투버가 운동 가르쳐 주는 영상은 없니??????????????
2
01.29 00:22
141
0
다이어트
변비인데.. 딥푸른주스랑 변비약 말구
2
01.29 00:20
252
0
다이어트
뚱뚱 통통 쀼들 옷 인터넷 쇼핑몰 어디서사?
1
01.29 00:00
352
0
다이어트
나 돈 너무 팡 쓴고갘아..주문 취소할ㄲㅏ?
1
01.28 23:58
187
0
다이어트
나 살 진짜 안빠지는듯....단기간에 뺀사람들 어떻게 뺀거야ㅠㅠ
22
01.28 23:46
1775
1
다이어트
새벽 공복 유산소 50분+저녁 유산소+근력 70분
4
01.28 23:41
265
0
다이어트
나 살이 안 빠져...제발 도와주라
17
01.28 23:31
502
0
처음
이전
593
594
595
596
597
598
599
600
2601
602
603
604
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
DAY6 (데이식스) - HAPPY
2
QWER - 내 이름 맑음
3
aespa - UP (KARINA Solo)
4
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
5
aespa - Supernova
6
QWER - 고민중독
7
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
전체 인기글
l
안내
10/14 4:16 ~ 10/14 4:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
스킨푸드 글 왤케 많아?
4
2
일상
야 미친... 나 큰일남
46
3
일상
뭔가 계속 보니까 스킨푸드 이름 귀엽다
4
유머·감동
나 저번에 친구랑 호텔 갔는데 친구가 섹시부라자 하고 나와서 당황스러웠어
3
5
일상
사람들이 기독교를 싫어하는 이유가 뭘까
45
6
일상
스킨푸드 산 거
3
7
정보·기타
편백나무 사장님 스토어 암투병환자님 별세 공지
320
8
일상
스킨푸드 이시간에 대기 1300명 뭐야
6
9
이성 사랑방
연애중
여자들은 예쁘다는 말을 꼭 들어야함?
6
10
이성 사랑방
이별
다 마음에 안 드는데 외모가 너무 내 스타일로 예뻐서 참고 만나고 있었는데
11
일상
스킨푸드 드뎌성공
12
야구
ㅇㄴ 잠안와서 유튭보다가 자막보고 소리지름
3
13
야구
2년 안에 터집니다. 팬들 속 아니고 선수가 터집니다
30
14
일상
스킨푸드 드디어샀다
15
이성 사랑방
아오 전애인이랑 전화했는데 욕만 먹었어
2
16
야구
너무해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9
17
유머·감동
배민에 나타난 온수 1컵 빌런
4
18
일상
원래 새벽 익잡은 한 10명이서 돌아가는 느낌
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위