이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
내 식단 많이먹어? 살이 오히려 쪄
12
l
다이어트
새 글 (W)
5일 전
l
조회
585
l
아침 오나오 ( 오트밀3스푼 요거트+사과)
점심 현미밥 130g 두부 반모 파프리카 깻잎
저녁 닭가슴살하나 단호박반개 양배추
이렇게 먹고 매일 저녁에 한시간 홈트 하고있는데 살이 안빠지네 점심을 그냥뺄까?
이런 글은 어떠세요?
토스 공짜로 받은 주식 대박이네
일상 · 5명 보는 중
비행기 이코노미석 새로운 좌석배치 개념
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
[흑백요리사] 걍 보는 내가 다 멘붕인 흑백요리사 ㅁ팀 과정
이슈 · 3명 보는 중
현아 결혼식 드레스 이쁘다
연예 · 10명 보는 중
실시간 엉망진창 개판이라는 파리 올림픽.jpg
이슈 · 7명 보는 중
덕계못 깼다던 시즈니인데 이럴 수가 있나 싶음...
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
대리님 흑백요리사 푹 빠지셔서 미칠 거 같음
이슈 · 8명 보는 중
스벅 텀블러 샀당ㅎㅎ
일상 · 4명 보는 중
삼시세끼 라이트에 나온 찐옥수수 논란
이슈 · 19명 보는 중
원빈 "요새 피부가 많이 안좋아졌거든요"
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
그럼 나도 00년생 자산 공개
일상 · 7명 보는 중
혹시 옛날 아이스크림 잘 아는 사람 ㅠㅠㅠㅠ 단종된건데
일상 · 13명 보는 중
쀼1
절식해서 인빠지는듯 오히려..
5일 전
쀼2
오잉?안빠질수가없어 저녁몇시에먹어?식단그대로 하고 공복시간을 늘여보장 그리고 지금몸무게도 날씬한편이면 안빠질수도..
5일 전
쀼2
간식으로 계란두개정도 추가하면 건강에더좋을것같아!
5일 전
글쓴쀼
저녁 9시쯤에 끝내! 162/53kg야 원래 1일1식 배달음식으로 새벽에 먹고 그랬어서ㅠ 한 6시쯤으로 바꿔볼까?
5일 전
쀼2
오우 9시 너무늦다 6시로 한달만 ㄱㄱ
5일 전
쀼3
너무 절식하고있거나 나도모르게 간식 주전부리를 먹거나...
5일 전
쀼4
기초대사량은 얼마고 저렇게 해서 칼로리는 얼마인데? 본인 기초대사량보다 적으면 잘 안빠져 오히려 지방으로 저축하려고해 그리고 진짜 딱 저것만 먹어? 음료수 카페 주전부리간식 괜찮아 견과류야 하먄사 먹는 아몬드같은거 당떨어지니까 이거하나만 먹자 이런거 없어?
4일 전
글쓴쀼
왜 다 저거만 먹은거맞냐고 의심하지..? 진짜 싹다 안먹고 적은거만 먹었어 기초대사량은 1250이였나 그정도였고 칼로리는 계산안하고 먹어서 잘몰라
4일 전
쀼4
의심이 아니라 솔직히 저것만 먹었는데 살이 오히려 찐다는게 말이 안되니까 물어본거였어 기분 나빴다면 미안 그럼 현재 몸무게 자체가 저걸로는 빠지기 어려워서 그런거 같은데 홈트말고 좀더 칼로리 소모량이 큰 운동으로 바꿔봐 솔직히 더 줄일 식단도 아니고 운동량을 늘리기도 쉽지 않은것 같으니까
4일 전
글쓴쀼
홈트말고 전문가의 도움을 받아봐야겠다 조언고마워
4일 전
쀼5
너무 절식하니까 에너지로 쓸 영양분 없어서 지방으로 축적하는 거 같음
저렇게 절식하면 절대 안 빠져
4일 전
쀼6
그냥 근육 붙어서 그런듯 그냥 계속해!
4일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........
9
10.17 17:18
494
0
화장품
민낯에 바르기 좋은 립 없을까??
9
10.17 14:03
423
0
다이어트
공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?
5
10.18 13:11
282
0
다이어트
나 이번주 토요일에 거창한 치팅데이 할고당..><
3
10.17 11:23
223
0
화장품
백화점가면 파데 호수 추천해주나...?
3
10.18 10:58
150
0
다이어트
익들아 급찐급빠 일주일 -3kg 가능할까??
4
10.18 14:33
190
0
다이어트
(살짝더러움주의)이정도 먹으면 거의 600칼로리 정도만 먹는거맞지?
5
10.18 16:22
189
0
뷰티
요즘 화장품 신생 브랜드 퀄 왜이래..?
5
10.18 16:55
181
0
정석 다이어트
이너타이 하면 할수록 안쪽벅지 붙는거같냐
8
10.18 20:17
105
0
다이어트
이정도면 급찐살인가??..ㅠㅠㅠ
2
10.17 14:19
167
0
헤어
얘들아 레이어드컷 최소 기장 어디부터야?
2
10.18 00:38
149
0
피부
얼굴에 요철 생기는거....
3
10.18 01:53
165
0
다이어트
하루에 0.2kg라도 빠지는 건 정체기 아니지?
2
10.18 07:51
130
0
다이어트
나만 배란기때 식욕 폭발하고 생리시작하면 코쿤 됨?
2
10.18 15:38
113
0
다이어트
강박 없이 다이어트하는 방법 뭐있을까
2
10.18 18:22
102
0
다이어트
알밤빈츠 한박스 중에 딱 하나만 먹었다
3
10.13 23:51
194
0
다이어트
157인데 개말라 되려면 몇까지 빼야 돼?
3
10.13 22:34
304
0
다이어트
다이어트 하는데.. 자취생 야채먹기 힘들다..
6
10.13 21:27
313
0
다이어트
닭거슴살이랑 야채없이 다이어트 안되나
14
10.13 18:19
495
0
다이어트
분명 밥 먹었는데도 조금만 있으면 다른 게 너무 땡겨ㅠㅠ
10.13 18:17
52
0
다이어트
126킬로에서 108키로 되었어
5
10.13 18:15
249
0
다이어트
런닝머신 30분만해도 살빠져??
10
10.13 18:14
551
0
다이어트
말라인간들은 배 안 고프면 안 먹어?
4
10.13 16:51
421
0
다이어트
점심에 매일 샐러드 사먹기엔 돈이 좀 부담 돼서
3
10.13 16:17
199
0
다이어트
순대볶음은 어때?
1
10.13 14:51
94
0
다이어트
솔직히 김밥정도는 식단 아니야??
1
10.13 14:47
135
0
다이어트
유지어터익 이 두유 간식용으로 어때?
3
10.13 12:57
293
0
다이어트
자고일어나면 항상 못해도 400그람이상은 빠져있는데
10.13 12:07
108
0
다이어트
내 식단 많이먹어? 살이 오히려 쪄
12
10.13 11:56
585
0
다이어트
본식까지 두달…건강하게 살좀 찌우려면 어떠케햐아할까..
1
10.13 11:35
78
0
다이어트
다이어트 할때 식욕 없어지기도해?
2
10.12 19:55
123
0
다이어트
너무 배고플 때 아몬드브리즈 마시는 거 괜차나??
10.12 18:10
51
0
다이어트
10월14일부터 11월29일까지 같이 다이어트 할 사람
35
10.12 17:07
290
0
다이어트
얘들아 나 이제부터 다이어트할거얏!
2
10.12 13:51
121
0
다이어트
여섯시 반 이후 금식하면서 90 -> 85까지 뺐는데
9
10.12 11:49
393
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
KISS OF LIFE - Get Loud
PLAVE - WAY 4 LUV
임재현 - 비의 랩소디
NewJeans - How Sweet
QWER - 고민중독
허각 - To Heaven (천국으로 보낸 편지)
피프티 피프티 - SOS
로이킴 - 내게 사랑이 뭐냐고 물어본다면
전체 인기글
l
안내
10/19 8:24 ~ 10/19 8:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
큰아빠 돈 안갚고 돌아가심ㅋㅋ
20
2
일상
나 방금 화장실에서 큰일 보고 나왔는데 엄마가 화장실 바로 들어감 ㅠㅠ
5
3
이슈·소식
미국에서 한인들이 긴급 서명까지 하며 막으려는 법안
8
4
이슈·소식
주차장에서 해부학 실습을 하는 나라
5
팁·추천
맘스터치의 실수라고 불리우는 버거.....
3
6
연예
가족여행 간다고 공항 갔다가 덕계못 깨게 됨...
41
7
유머·감동
한강 작가 책방 오늘 문고리에 걸린 귀여운 선물
4
8
유머·감동
울 고양이 평소에 뚱~하게 있으면서 간식줄때는 욘나 초롱초롱하잔아
10
9
일상
크림 어그 아무리봐도 좀 이상한데
6
10
정보·기타
운동부족, 잘못된식사, 수면부족 중 가장 위험한 것
8
11
일상
아 미치겠네.. 서울역 가야돼서 1호선 탔는데
6
12
유머·감동
핫플
얼굴 유행 이거 ㄹㅇ 찐이다
151
13
일상
친구 결혼식가는데 옷 둘중에뭐입을까
13
14
일상
신입익 어제 퇴사하면서 부장님한테 감동받은 거•••
5
15
유머·감동
201cm 124kg 집주인을 만난 미국 도둑들의 최후.jpg
6
16
일상
나 국정원에 이력서 냈었는데 내스펙으로 거길넣다니
1
17
유머·감동
누가 머리를 떼어다 아이스크림에 붙였나요
1
18
일상
아이폰16프로로 바꿀까 말까 ㅜㅜ
3
19
할인·특가
20년 할부로 자전거를 사고 싶다는 구매자
3
20
정보·기타
도파민 분비 순위
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위