호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 명품 화장법 헤어 병원정보
초록글 1달 어깨? 변화8 l 다이어트
  새 글 (W)      5  
l조회 862l 2

[잡담] 1달 어깨? 변화 | 인스티즈

[잡담] 1달 어깨? 변화 | 인스티즈

한달동안 식단+운동해서 9키로 감량햇는데 

갤러리보다가 운동전에 눈바디 체크한다고 찍은 건데

원래 승모근 때문에 스트레스 지이이인짜 많앗는데 

(지금도많으ㅠ) 


확실히 프리웨이트하니까  뭔가 조아지긴 하는구나….

대박

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
으와 대박!
4일 전
글쓴쀼
꺄ㅑ
4일 전
쀼2
와대박 운동 뭐했어?
숄더프레스. 사레레???
4일 전
글쓴쀼
엉 !! 거의 프리웨이트 위주로 햇어!!
4일 전
쀼3
오 마쟝 저렇게 되더라 나도 등운동 두달정도 하니까 어좁이었던 어깨가 넓어지면서 팔뚝이 직각라인으로 변했당 신체 생김새 변화가 가장 드라마틱하게 두드러지는 부분은 역시 어깨인 것 같아
4일 전
글쓴쀼
그치그치!! 아직 등운동 어렵긴한데 열심히해보려구!! 좋은말 고마어
4일 전
쀼4
우와
난 이제 일주일했는데 아직까지는 근육통만ㅋㅋㅋ
숄더프레스 10키로도 힘들게 하는중ㅠㅠ
3일 전
쀼5
식단 어케 했어?!
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다40 10.16 17:19438 1
다이어트 나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........9 10.17 17:18319 0
화장품민낯에 바르기 좋은 립 없을까??7 10.17 14:03277 0
다이어트 고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?8 10.16 21:50268 0
다이어트 내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..4 10.16 15:46304 0
다이어트 이래도 살빠짐??4 10.14 22:23 448 0
성형 혹시 짧은+들창코인데 수술한 사람? 10.14 21:52 36 0
화장품 여름 쿨 뮤트는 어떤 색 사야해?1 10.14 21:03 114 0
다이어트 1일 1식 말이야 10.14 20:16 53 0
화장품 이런 섀도우 아는사람 10.14 20:04 56 0
이 섀도우 뭔거같음? 10.14 20:02 48 0
패션 명동점 새로 오픈한 닉앤니콜 넘 예뿜 10.14 18:51 72 0
피부 공장형 피부과도 브랜드마다 진짜 다르구나 10.14 17:41 74 0
패션 가을 자켓 추천함 10.14 17:40 63 0
패션 네일 색 어떤게 더 이뻐?3 10.14 17:29 159 0
화장품 여성청결제 추천해주라 10.14 16:23 37 0
눈 밑 점 봐줘! 10.14 14:41 64 0
다이어트 단식시간 1시간정도는 땡겨도 괜찮으려나2 10.14 14:20 171 0
패션 123 가을하객룩 골라줘🫶🫶 10.14 10:16 95 0
얼평해줄사람!16 10.14 10:02 87 0
다이어트 동영상 캡처인데 나 몇키로로 보여 28 10.14 09:51 1130 0
다이어트 다이어트 식단 어때??2 10.14 09:19 193 0
패션 여기에 뭘 걸쳐야 어울릴까..? 2 10.14 08:31 100 0
피부 보톡스 언제 처음 맞았엉??? 5 10.14 07:23 78 0
다이어트 1달 어깨? 변화8 10.14 06:02 862 2
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3000원
팩 모음
1000원프리메이 올리브 시카 카밍 앰플 마스크 2027.03.12, 2027.05.14이니스프리 그린티 에너지 마스크 2027.01.13 브
전체 인기글 l 안내
10/18 15:16 ~ 10/18 15:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)