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1분씩만해도 ㄹㅇ 효과 있나???

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어제
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너무 적어.... 하루 1분으로 내몸이 바뀔까?
1분씩 3-5세트는 해줘잉
어제
글쓴쀼
아 다른 웨이트 트레이닝 50분에 유산소 30분에다가 플랭크1분을 추가하려해써!!!
8시간 전
쀼3
아니..
어제
쀼4
아니 넘 짧다ㅠ
어제
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