호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 명품 화장법 헤어 병원정보
초록글 고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?5 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 131l
지금 169cm에 89kg인 고도비만인데 내가 힘을 많이 쓰는 직업이고 퇴근하면 공부도 해야해서 운동은 따로 못 할 것 같고 식단은 이렇게 바꾸면 살 조금씩 빠질까?
현재
아침 : 거의 안 먹음
점심 : 식당 밥 가득 먹음
저녁 : 배달 음식
↓
식단
아침 : 구운계란 2개, 오트밀 작은거 1팩, 견과류 1봉
점심 : 식당 밥 적당히
저녁 : 구운계란 2개, 쉐이크 1잔, 견과류 1봉

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
당연당연! 잘 빠질 거야ㅑ
18시간 전
글쓴쀼
고마워♥♥
17시간 전
쀼2
완전 빠질 것 같아!!
17시간 전
글쓴쀼
고마워! 열심히 해볼게!
15시간 전
쀼3
살은 잘 빠질텐데 저거 유지하기 어려울텐데... 한번 해봐
2시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 안 먹고 빼서 유지중인 쀼 있어?!25 10.16 00:04589 0
다이어트 진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다26 10.16 17:19264 0
다이어트 헬스 등 운동 했는데9 10.16 14:58252 0
다이어트 나 생리 식욕 미쳤나봐6 10.15 19:53298 0
다이어트 고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?5 10.16 21:50130 0
다이어트 쀼들아 다이어트 2주차인데 살이 안빠져ㅜㅜ10 12.29 21:36 273 0
다이어트 크리스마스 연휴기간때 막먹엇더니 2 12.29 21:35 112 0
다이어트 한끼에 탄수화물 몇g 정도 먹어?3 12.29 21:28 259 0
다이어트 유지어터인데 오늘먹은거 봐줄사람ㅎ...4 12.29 21:21 180 0
다이어트 160에 보통 마름 기준 몸무게가 뭘까?7 12.29 21:01 517 0
다이어트 우유도 살쪄? 3 12.29 20:25 169 0
다이어트 하의 대부분 이꼴났네40 2 12.29 20:16 359 0
다이어트 156에 말랐다까진 아니어도 날씬하다!!정도면 몇키로일까?7 12.29 20:13 375 0
다이어트 스트레칭 하루 안하는거 오바야?? 12.29 20:06 70 0
다이어트 40 다리 어때보여? 10 12.29 19:52 622 0
다이어트 유지어터 오늘 먹은거 과식인지 봐주라!4 12.29 18:58 237 0
다이어트 키 164 몸무게 58이면 다이어트 할거야 안할고야? 16 12.29 18:20 349 0
다이어트 허벅지 윗안쪽 제발 빠졌으면 좋겠다...4 12.29 18:14 286 0
다이어트 이런체형은 무슨운동 해야돼ㅠ?8 12.29 18:14 1348 0
다이어트 다이어트 226일째,,,, 세자리에서 두자리 됐어 14 12.29 17:17 226 0
다이어트 닭가슴살 대신 두부 ㄱㅊ??5 12.29 16:58 269 0
다이어트 1일1식 중인데 낼 생일거든 근데 아웃백 먹어도 되나5 12.29 16:49 334 0
다이어트 몇키로 같아 보여 404 12.29 16:24 574 0
다이어트 몇 키로 빠진 것 같아? 40 4 12.29 16:06 112 0
다이어트 설날 전까지 다이어트로 5kg 감량하려고 하는데 저녁식단을 어떻게 해야 할까?? 3 12.29 16:05 155 0
처음이전7377387392740741742743744745746747748다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!나는 지극히 연애쪽으론 평범한 백설 ... 25년 인생 100일은 단 한 번도 넘겨본 적 없는 암묵적인 모쏠(?) 백설이다...사실 나는 백마 탄 왕자님을 기다리는 걸수도 ...?!"야!!! 백설!!! 오늘 우리 클럽 가기로 한 거 안잊었지?! 너 또 깨면 주거 진짜 ㅡㅡ!..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도..
thumbnail image
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억   "##베리야~ 아직 멀었어?""으응! 잠깐만!! 잠깐!!!"나에게는 8살 차이가 나는 남자친구가 있다. 흐음.. 만난지는 개월 정도 됐다!남자친구는 나와 아~~~주 정반대다. 우선 너무 쓸데없이 방방 뛰고 해맑은 나와는 달리 남자친구는 순하고..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고..
thumbnail image
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억   오빠는 10년째 은행에서 일을 하고있고, 나는 강아지 유치원에서 일을 잠깐 하고있다.오빠와 나는 5개월 정도 만났지만.. 솔직히 말하자면 다른 커플들처럼 엄청 알콩달콩하고 예쁜 장소를 찾아간다던가 그랬던 적은 딱히 없다.워낙 내..
전체 인기글 l 안내
10/17 16:22 ~ 10/17 16:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)