호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 스타패션 다이어트 후기
초록글 고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?8 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 470l
지금 169cm에 89kg인 고도비만인데 내가 힘을 많이 쓰는 직업이고 퇴근하면 공부도 해야해서 운동은 따로 못 할 것 같고 식단은 이렇게 바꾸면 살 조금씩 빠질까?
현재
아침 : 거의 안 먹음
점심 : 식당 밥 가득 먹음
저녁 : 배달 음식
↓
식단
아침 : 구운계란 2개, 오트밀 작은거 1팩, 견과류 1봉
점심 : 식당 밥 적당히
저녁 : 구운계란 2개, 쉐이크 1잔, 견과류 1봉

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
당연당연! 잘 빠질 거야ㅑ
1개월 전
글쓴쀼
고마워♥♥
1개월 전
쀼2
완전 빠질 것 같아!!
1개월 전
글쓴쀼
고마워! 열심히 해볼게!
1개월 전
쀼3
살은 잘 빠질텐데 저거 유지하기 어려울텐데... 한번 해봐
1개월 전
글쓴쀼
하다가 먹고싶은거 있을땐 조금씩 먹으면서 너무 조급하게 하지는 않으려고~ 고마워
1개월 전
쀼4
무조건빠져 탄수 너무 줄이지 말고 점심에 밥 그대로 먹어
1개월 전
글쓴쀼
점심은 그대로! 조언 고마워!!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
패션 여쿨라 목도리 둘 중에 뭐가 더 나아?7 11.23 06:20380 0
뷰티 귀여워서 뿌시고싶다 ... 헥헥5 11.23 10:57463 1
다이어트 나이들어서도 삼시세끼야식 다 많이 먹고 운동안해도 항상 날씬한 체질은 키 멈췄을때 기준으로 ..7 11.23 21:24337 0
다이어트 6일 샐러드만 먹고 그 뒤로 다이어트 어때 4 11.23 15:56218 0
뷰티 이거 비슷한 틴트 추천좀 !!!!!!4 11.23 20:56221 0
다이어트 1일 1식으로 날씬에서 마름 1 10.17 08:22 190 0
다이어트 복부경락 효과 좋다2 10.17 01:00 300 0
다이어트 감량 식단 질문 10.17 00:51 151 0
다이어트 3주 4키로 가능할까... 10.16 23:45 72 0
다이어트 생리전폭식인줄 알고 1주간 엄청 먹었는데2 10.16 23:20 382 0
다이어트 그릭요거트 말고 냉동 블루베리랑 먹을 수 있는 게 뭐 있을까ㅠㅠ4 10.16 22:32 336 0
다이어트 고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?8 10.16 21:50 470 0
다이어트 운동가야지.... 3 10.16 19:15 253 0
다이어트 아몬드 폭식 우짬ㅜ2 10.16 18:59 167 0
다이어트 진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다46 10.16 17:19 626 1
다이어트 보성홍차아이스티 음료 다이어트 할 때 마셔도 돼?1 10.16 16:56 130 0
다이어트 내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..4 10.16 15:46 480 0
다이어트 13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..3 10.16 15:22 335 0
다이어트 돈가스나 디저트 땡기면 몸에 탄수 모자라서 뇌가 자아발현하는건가 10.16 15:15 87 0
다이어트 헬스 등 운동 했는데12 10.16 14:58 582 0
다이어트 여돌들은 도대체 어떻게 그 마른몸으로 춤추고 노래하고 하는거임.. 5 10.16 13:34 535 0
다이어트 솔직히 마르려면 절식해야하지 않이?4 10.16 09:41 650 0
다이어트 절식으로 감량한쀼들 정체기 왔었어??1 10.16 06:52 130 0
다이어트 널널하게 3달8키로 가능할까? 1 10.16 05:44 139 0
다이어트 안 먹고 빼서 유지중인 쀼 있어?!26 10.16 00:04 903 0
처음이전131415161718192021222324다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
QWER - 내 이름 맑음
album image
임재현 - 비의 랩소디
album image
로이킴 - 내게 사랑이 뭐냐고 물어본다면
album image
NewJeans - Hype Boy
album image
YENA (최예나) - 네모네모
album image
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
album image
태연 (TAEYEON) - Letter To Myself
album image
G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
전체 인기글 l 안내
11/25 5:36 ~ 11/25 5:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)