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공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?
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공복 홈트는 땅끄부부나 빅씨스 이런거하고
공복 유산소는 런닝 할건데 둘다 같은시간에 심박수 비슷하면 뭐가 더 효과적일까?
이런 글은 어떠세요?
승우아빠는 진짜 오히려 업계에서 높게 치고 본인이 유튜버라 말하는 느낌임ㅋㅋㅋ
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23시간 전
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적게 먹고 뛰는게(유산소) 최고로 잘빠져 무조건 굶으면 며칠 못가
22시간 전
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by 한도윤
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