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Bmi 19 체지방 35퍼 근육 16kg 순살몸인데 매일 런닝 30분씩하고 자극적인 음식이랑 액상과당만 줄여도 라인 예뻐질수있을까ㅠㅠ 많이 먹는 편은 아니야

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쀼1
근력안하면 안예뻐짐
1개월 전
쀼2
응 런닝 30분만해도 체지방 빠져서 라인 괜찮아짐 그리고 폼롤러랑 간단한 홈트 근력해 덤벨로
1개월 전
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