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초록글 배불러서 숟가락 내려놓는건 어케하는거야7 l 다이어트
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난 배부른 정도가 대체 언젠지 모르겠어.. 하 눈에 보이는 음식 다 먹어야 배부름이 느껴짐ㅠㅠㅠㅠㅠ 남기는거 아깝고.. 물론 숟가락 내려놓고 10분정도 있으면 배부르지만 왜 먹다가는 바로 음식을 못 놓을까..? 이거 잘하는 익들 혹시 팁있어?

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쀼1
약간 미리 덜어놓고 먹으면 그것만 먹고 그만먹게되더라고!!!??
어제
글쓴쀼
그냥 무조건 덜어야겠다.. 난 의식적으로 좀 그만먹어야 할 것 같아ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
어제
쀼2
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 나두... 진짜 과할 정도 아니면 어지간한 0.5~1.5인분 정도는 1인분처럼 유동적으로 먹게 돼...
어제
쀼3
천천히 줄여봐
어제
쀼4
천천히 먹으면 배부른거느껴지던데 ㅇㅅㅇ
21시간 전
쀼5
먹는양 자체를 줄여야해 눈에보이는거 다 먹어야 직성이 풀리는 사람들이 있어 (나야나)
17시간 전
쀼6
습관되면 잘 됨 글고 천천히 먹어바
17시간 전
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