호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1657819주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
명품 정석 다이어트 뷰티잡담 화장품 화장법 피부 헤어 패션잡담 피어싱·헤나 렌즈·안경

초록글 16:8 간헐적단식.. 꼭 해야 할까?2 l 다이어트

  새 글 (W)       
l조회 410l
요새 실천 중인데 이렇게 하니까 뭔가 더 힘들어..ㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
몸이 건강하지 않을수록 단식이 힘들게 느껴진대ㅠㅠ 운동하고 식습관 조금씩 바꾸면서 천천히 적응해보자🥹🥹
8개월 전
쀼2
난 좋던데. 몸이 좀 개운해지는 것 같고.
시간이 너무 버티기 힘들면 굶는 시간을 조금 줄여봐
12시간만 굶어도 충분히 리프레시 될걸?
그리고 점심 저녁 다 먹고 오후 7시쯤부터 안 먹고 담날 점심 먹는 스케줄이면 12시간 넘게 버틸 수 있음
원래 간헐적 단식은 잠자는 시간에 해야된 거랬엉
8개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나 진짜 잘 먹는데 왜 생리 끊기냐고 4 9:13156 0
뷰티민낯 예뻐지려면 어떤 시술 받아볼까?!3 07.10 06:49233 0
뷰티여드름에 염증주사 맞아본 익 있어?3 07.10 22:49173 0
뷰티피부과 다녀본 사람?!?!?5 17:4184 0
다이어트 이거 너무 소식이야??2 07.10 22:28188 0
다이어트 종아리 근육 잘 안 커지지? 05.24 17:17 135 0
다이어트 옛날통닭 먹으면 살 안빠지려나?1 05.24 17:05 340 0
다이어트 ㅋㅋㅋㅋ 입이터져버렸구요.. 베라하프갤런한통5 05.23 22:55 555 0
다이어트 나 식단 봐줄사람!!!1 05.23 21:49 302 0
다이어트 고도비만은 천국의 계단 많이 힘들까?3 05.23 21:39 377 0
다이어트 뱃살 많은 타입 vs 없는 타입 식습관 차이가 뭘까?8 05.23 14:24 882 0
다이어트 3주동안 2.5kg 감량 느린거야?11 05.23 09:28 792 0
다이어트 술배 처리방법1 05.22 11:05 220 0
다이어트 내가 나트륨을 너무 적게 먹나?1 05.22 10:57 213 0
다이어트 운동시작한 후로 몸에 땀이 너무 많아졌는데 원래 이런거야?9 05.21 23:30 761 0
다이어트 디이어트 환약 첫날이당 !8 05.21 16:08 312 0
다이어트 다들 밥 먹고 체중재면 얼마정도 올라가??6 05.21 16:03 490 0
다이어트 다이어트 고수들아 나 다욧 시작하려는데 조언 좀2 05.21 12:33 197 0
다이어트 우울증 있으면 위고비만으로 살빼기 힘드네 05.21 12:19 171 0
다이어트 확실히 덜먹고 운동하니까 배가 들어간다2 05.21 11:45 363 0
다이어트 53에서 46 변화 느껴져?12 05.21 11:39 833 1
다이어트 여행가기 D-15 3kg 감량 도전한다!!!! 05.21 09:33 124 0
다이어트 초고도비만 회사원 다이어트 질문 좀요ㅠㅠ17 05.21 08:03 593 0
다이어트 일주일 내내 ㄸ색깔이 까메요 ㅜㅜ 괜찮은 건가요? 05.21 00:17 138 0
다이어트 종아리 짝짝이 쩐다 진짜…어케 고쳐 ㅜ1 05.20 15:02 219 0
처음이전131415161718192021222324다음끝
 새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
ALLDAY PROJECT - FAMOUS
album image
투모로우바이투게더 - 그날이 오면
album image
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
황가람 - 나는 반딧불
album image
Saja Boys & Andrew Choi & Neckwav & Danny Chung & Kevin Woo & samUIL Lee & KPop Demon Hunters Cast - Your Idol
album image
임영웅 - London Boy
album image
Woody - Sadder Than Yesterday
album image
BOYNEXTDOOR - 오늘만 I LOVE YOU
전체 인기글
일상
연예
드영배
1 스스로 목숨을 끊는 사람들의 유서 대부분이 "쉬고 싶다"인 이유.jpg 5
2 언니 정신병원 보내야 되는 거 맞지? 떡볶이 때문에 싸웠어 (언니입장 추가글) 1
3투신자살이 그렇게 민폐면 24
4 과속 딱지 받고 10분 뒤 사망한 커플.jpg 16
5진짜 자궁 미친건가 ㅋㅋ 12
6올스타라고 분장 도전하지 마세요 10
7 8년만에 지리산에서 발견된 희귀동물.jpg 15
8 estj 남편 넘 신기해 25
9 또또가 작사작곡한 노래에 숨넘어가는 갓진영 11
10삼스타 댓 보니까
1135살이 20대중반처럼 보이는 건 100% 시술한 거지? 6
12 대충 얼굴형 이런 사람은 어떤 시술 해야해? 7
13첫연앤데 내가 자꾸 짓해서 돌겠음ㅜ 11
14 몸매 이정도면 어때? 3
15 꼬꼬무에서 강아지 얼굴 모자이크한 거 왤케 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
16자궁경부암검사 잘하는데서 받아야하네 3
17때때 진짜 순한거같아..
18 누나들 저 망고롤 샀어요 2
19 이원일 셰프가 강력 추천하는 조미료계의 끝판왕
20 와 이 대피문자 너무 무섭다
1 투신자살이 그렇게 민폐면 24
2 진짜 자궁 미친건가 ㅋㅋ 12
3 35살이 20대중반처럼 보이는 건 100% 시술한 거지? 6
4 대충 얼굴형 이런 사람은 어떤 시술 해야해? 7
5 몸매 이정도면 어때? 3
6 자궁경부암검사 잘하는데서 받아야하네 3
7 꼬꼬무에서 강아지 얼굴 모자이크한 거 왤케 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
8 와 이 대피문자 너무 무섭다
9 어정쩡한 애들이 인생 망루트 더 잘 탐 ㄹㅇ 1
10 본판 이쁜 애들은 보통 수수하게 다니는 거 같아? 4
11 근데 24시간 운영하는 매장은 마감 언제 해?8
12 근데 롯데리아는 왜 맛없다라는 이미지가 생긴거임?18
13 Ncs 어떻게 해야할까7
14 지금 사는 원룸 안산다고 했다가 사정때문에 1년 연장하기로
15 ISFP들아 젤 잘 맞는 mbti 머야?4
16 몸매 좋은 짱예녀들이 키큰 잘생남 왜 좋아하는거임?6
17 초딩들이 제일 까무잡잡한듯5
18 담배 피는데 입냄새 안날 수 있어?14
19 난 내가 꼬여서 알바 열심히!! 하는 친구들 보면 신기함……9
20 퇴근하고 공부 어케함 진짜1
1 헐 슴 남연생 비공 얘 나갔어…? ㅠㅠ 8
2 빌려온 고양이<< 이 속담 원래 유명한(?) 속담이었오??2 24
3 블핑 이번 뮤비 감독이 누군지 알기 전과 후 나의 반응이 3
4 우찬-영서 하이브 연습생 시절에 2
5 트와이스 뮤비 이거 찐인가??
6 블핑 뮤비 감독 너무 유명한 사람인데ㅋㅋㅋㅋ 6
7 캣츠아이 왜 5명이야 하고 물어볼라 했는데 2
8 연예인 유튜브 또 나오네 ㅋㅋㅋ
9 스우파 스포 맞으면 누가 우승할지 진짜 모르겠네 ㅅㅍ 7
10 와 디즈니 신데렐라 컨셉아트 개느좋 미쳤다 8
11 원빈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
12 플레이브 뭐야 4
13 최범규 입에서 와 이 새X 태도 봐라? 나오는 게 3
14 보조배터리 수하물로 못 부쳐..? 4
15 아 ㅋㅋㅋ 보넥도 팬이랑 아일릿 팬이랑 누가 더 팬싸 늦게까지 하나 내기했는데 결과
16 ㄱ재민제노님들 넘 기특하네요 멋잇는 무대 만드느라 고생햇어요(의상 스포 1
17 해찬 비율 ㄹㅈㄷ다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
18 올데프 우찬 이 사진 설렌다 1
19 지수는 확실히 이번 컨셉 즐김
20 CGV야 대탈출 예매하게 해줘... 1
1 청담국제고 시즌2 어케 나온거지 6
2 윤윤제는 성시원에게 져주는게 아니라 10
3 나혼렙 변우석 말고 다른 사람 캐스팅 할 수 있으면 16
4 내 천년의 이상형 15
5 초록글넷플 유재석 민박 예능 한대 145
6 초록글 모태솔로지만 연애는 하고싶어 이분 넘 예쁘심 46
7 우왕 모솔연애프로가 오겜을 이겼어 ㅋㅋㅋ 22
8 마스크걸 이준영 진짜 1세대 아이돌 같다 16
9 한소희 오늘 착장 느좋 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 8
10 한소희 너무이쁜데?! 3
11 근디 변우석도 진짜 대박이다 14
12 남여주 둘다 화제성 큰 배우 조합 드라마 머머있지? 16
13 우리영화 저걸 말할 줄은 몰랐네
14 걍 주접인데 왜 욕먹어야 되지
15 이진욱 정채연 럽라인가? 5
16 스토브리그 본 사람!!!! 궁금한 거 있어 혹시모르니 ㅅㅍㅈㅇ 4
17 태양의 후예 다시 보는데 궁금한 점 3
18 케이콘 조이현 추영우는 뭘까 1
19 초록글넷플 진짜 개야한거 123
20 근데 다들 드라마 볼때
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation