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아침 라라스윗 저당 바나나우유 + 갓비움 주스
점심 참기름 넣은 간장계란밥 + 오겹살 5점(엄마가 구울거라는데 먹고싶어서...)
저녁 구운계란 2개
이정도면 다이어트 식단 맞아?? 오겹살이 좀 에반가 ㅠ
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저녁에 탄수가 너무 부족해
현미밥이나 좀 건강한 탄수 추가 해야할듯
9일 전
쀼1
근데 그거랑 별개로 라라스윗 거 말고 다른 단백질 음료로 바꿔 보는 건 어때?저당 대체 제품이 몸에 안 좋은 재료 꽤 많이 들어가서 진짜 건강관리하는 유튜버들은 대체음식 안 먹더라구..!
9일 전
글쓴쀼
오키 탄수 좀 추가할게..라라스윗은 그냥 먹고 싶어섴ㅋㅋ 자주는 안 먹을겡
9일 전
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