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l조회 692l
작년에 다이어트했을 때도 55키로에서 막혀서
더 안 빠지길래 또 먹고 살쪘었는데
이번에도 59 > 55 여기까지 찍고
지금 며칠째 안 빠지네
탄수 양을 일시적으로 늘리리는 말도 있던데
어떻게 해야 뚫릴까?


 
쀼1
맛불리정체기해봥
3개월 전
쀼2
굶어봐
3개월 전
쀼3
운동 강도를 높혀
3개월 전
쀼4
단식, 나는 오늘 단식하려고 40시간 예정! ㅋㅋ 원래도 18시간 간헐적단식중!
3개월 전
쀼5
단식을 40시간?? 괜찮은거야??ㅠㅠ
3개월 전
쀼6
섭취칼로리 100~200줄이고 공복시간 늘려
3개월 전
쀼7
하루 굶은 다음날에 먹고 싶은 거 많이 아침, 점심 저녁 먹고 저녁 안 먹고 잤더니 빠져있음... 피티쌤이 알려주신 방법! 대신 하루 단식하는 날 물을 진짜 많이 마셔야해
3개월 전
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