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초록글 와 진짜 날씬에서 마름으로 가려니까 3주에 1키로 빠짐.... 빡세다3 l 다이어트
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공복운동이랑 저녁운동 둘다 해도 체중은 0.1 내려감.... 근육 생겼나? 히힛

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쀼1
식단은 어떻게 하고 있어???
어제
글쓴쀼
나 600~800칼 먹는 초절식 하다가 4일 전부터 아침에 베이글 먹어주면서 1000~1100칼 정도 채워서 하고 있어! 아침을 가볍게 먹는 날이면 속세음식 사서 적당량 먹고 저녁은 안머거 (운동할때 부대끼는 느낌이너무싫음 ㅠㅜ)
어제
쀼1
나두 보통에서 마름 가려는 중인데 절식해야하나 기초대사량을 채워줘야하나 고민이야ㅠㅠ
어제
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