다들 헬스장에서 운동할 때 운동화 뭐신어?

ㅈㄱㄴ

[쀼1]

슬리퍼 신고 가서 운동화 2개 들고감
하나는 밑창 반듯한 반스 하나는 런닝화

[글쓴쀼]

근데 궁금한게 헬스장에서 반스 많이신던데 이유가있어??

[쀼3]

평평한신발 신어야 하체할때 안다쳐 푹신하거나 경사진거 위험행

[쀼1]

근력할 때는 무게 많이 치니까 발로 중심을 딱 잡고 서있어야함 그래서 바닥이 판판한거여야하고 런닝할때는 뛰기 좋은 구조로 된 신발 신으라함.
런닝화처럼 밑판이 바나나모양?이면 무거운거 들고 무게중심이 조금만 앞으로 쏠려도 중심을 못잡고 기울어진다거나 위험할 수 있어서
반대로 런닝뛸 때 바닥 판판한거 신고 뛰면 뭔가 무겁고 잘 안달려져 ㅋㅋ 그리고 발목에도 무리있긴할 거 같음 뛸때도 바닥에 발이 닿는 부분 올바른 순서가 잇다자너 그거 생각하면 런닝할 때 런닝화 신는게 맞음 다 용도가 있는 신발임 그래서 pt받을때 꼭 두개 용도별로 가져오라고 했음

[쀼2]

530

[쀼4]

반스

[쀼5]

반스(웨이트), 아식스(러닝용)

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매트콘

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뉴발530

[쀼8]

헐
나는 지금까지 하나로 썼는데
트레이너가 별말이 없길래
근데 러닝할때 발가락에 굳은살 생길수 있는건가?

[쀼9]

컨버스(웨이트), 밸롭 러닝화(유산소)