호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 스타패션 다이어트 후기
절식 언제까지해야돼?1 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 146l
1일1식으로 5-600 칼로리 먹음
단백질은 45g 충분히 먹음
저녁마다 너무배고파잉
지금 160 54 -> 50이목표
유산소도 일주일에 두세번? 하는둣

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 이거 절식이야?1
 
쀼1
난 정체기 올때까지 하고 정체기 올때 맛불리 정체기 한번 해준다음에 일주일정도 보식기간 가졌다가 1000-1200칼로 올려줌 그러니까 요요 안 오고 잘빠짐 가끔 2000칼 먹어도 살안찌고 유지잘돼 ㅇㅇ 대신 나는 근력운동+유산소 1시간 넘게 거의 매일해줫어 (4-5일정도)
16일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
패션 여쿨라 목도리 둘 중에 뭐가 더 나아?7 11.23 06:20381 0
뷰티 귀여워서 뿌시고싶다 ... 헥헥5 11.23 10:57467 1
다이어트 나이들어서도 삼시세끼야식 다 많이 먹고 운동안해도 항상 날씬한 체질은 키 멈췄을때 기준으로 ..7 11.23 21:24338 0
다이어트 6일 샐러드만 먹고 그 뒤로 다이어트 어때 4 11.23 15:56220 0
뷰티 이거 비슷한 틴트 추천좀 !!!!!!4 11.23 20:56231 0
다이어트 요거트는 다이어트에 좋다?4 11.10 14:10 491 0
다이어트 일주일에1 11.10 11:13 81 0
다이어트 유지어터 오늘 술약 있는데 공복 유산소 할까 말까 11.10 10:48 50 0
다이어트 간식 너무 땡길 때 치즈 먹어도 돼?3 11.10 00:22 345 0
다이어트 탄수? 순탄수는 뭘 먹어서 채우는 거야??3 11.09 20:23 404 0
다이어트 올리브영 간식 중에 입 터질 때 그나마 먹어도 되는 간식 추천해줄 수 있어??😵‍💫🥺🥺5 11.09 17:57 526 0
다이어트 속쌍인데 1 11.09 17:05 94 0
다이어트 ㅠㅠㅠ 일반식 절반만 먹기가 안 돼.. 절반 먹고 나면 디저트 폭식함1 11.09 14:58 177 0
다이어트 다이어트 팁좀 주세요 11.09 02:43 56 0
다이어트 닝닝 정도로 달라지려면2 11.09 01:25 814 0
다이어트 밤에 폭식하는 거 내 의지 문제지?7 11.08 21:36 401 0
다이어트 1일 1식하면 진짜 아무거나 먹어도 돼??2 11.08 19:55 72 0
다이어트 점심: 그릭요거트, 과일/ 저녁: 샌드위치or샐러드 괜차나??2 11.08 19:34 261 0
다이어트 스위치온 5일차1 11.08 11:40 198 0
다이어트 식단 중인데 쌀국수가 나아 분짜가 나아??7 11.08 11:39 497 0
다이어트 몸무게 너무 안내려가서 짜증난다 6 11.08 10:55 630 0
다이어트 16:8 간헐적 단식이3 11.08 08:59 317 0
다이어트 절식 언제까지해야돼?1 11.08 03:19 146 0
다이어트 하체부종 빼고 싶은 쀼 무조건 집에서 허벅지형 압스 신어 ....7 11.08 02:14 594 0
다이어트 지금 52kg인데 빡세게하면 크리스마스까지 몇키로 될 것 가타??3 11.07 21:44 403 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
6명 찬성 (목표 20명)
유니스
20명 찬성 (목표 20명)
kt 롤스터
8명 찬성 (목표 20명)
황치열
16명 찬성 (목표 20명)
십대
33명 찬성 (목표 20명)
로맨스소설방
17명 찬성 (목표 20명)
작사
5명 찬성 (목표 20명)
ncp 웹소설
0명 찬성 (목표 20명)

전체 인기글 l 안내
11/25 5:58 ~ 11/25 6:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)