호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1658267주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 렌즈·안경

초록글 런닝할 때 몇분동안 쭉 달리는 게 더 좋아 아니면 인터벌 러닝?이 좋아?1 l 다이어트

  새 글 (W)       
l조회 397l
!!ㅈㄱㄴ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
둘다 좋은데 인터벌 러닝이 더 효율적이라고 생각함 처음엔 쭉 달릴 체력도 없고 오래 달리기도 힘든데, 인터벌 러닝은 잠깐씩만 달려도 쭉 달리는 것만큼의 심박수 유지가 되니까 덜 힘들면서 효과는 똑같은 인터벌 러닝 추천해
7개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
뷰티추구미랑 퍼컬이 다른 사람 있어?12 07.03 16:22237 0
뷰티퍼스널컬러 받은 익들 만족도는 어때?9 07.04 15:13144 0
화장품여름에 화장 안뜨는법?! 지성이 찾은 루틴 공유🔥3 07.04 14:09116 0
뷰티여쿨라 진단 받았는데2 07.03 14:35119 0
다이어트 내일부터 ㄹㅇ 짝사랑 + 다이어트 가본다 ; 4 07.03 19:28172 0
다이어트 운동 안하고 식단만하면5 04.20 19:13 475 0
다이어트 간헐적 단식이 답이다 진짜6 04.20 10:26 875 0
다이어트 위고비 1일차1 04.20 01:40 285 0
다이어트 칼로리 기록하는 익들 있어??3 04.19 08:49 250 0
다이어트 날씬에서 마름으로 가본 익 있어?15 04.19 01:22 701 0
다이어트 최고의 다이어트는 마음고생이 맞는것같아... 04.18 19:08 212 0
다이어트 천국의계단운동만 하면 다이어트될까?2 04.18 19:00 290 0
다이어트 폼롤러로 등 스트레칭 할 때 비대칭 어떻게 교정해? 04.18 14:55 147 0
다이어트 나 너무 느리게 빠지는 것 같아?4 04.18 14:11 361 0
다이어트 171/56 마른거야?10 04.18 13:08 579 0
다이어트 저녁에 밥먹어도돼? 04.18 13:00 93 0
다이어트 생리안하는데 내 다이어트 방식중에 이유가 있을까 2 04.18 12:55 228 0
다이어트 아침 점심 몸무게는 공복 전 몸무게랑 똑같은데 저녁은 0.3kg 오르고 그대로네1 04.18 08:53 211 0
다이어트 샐러드 말고 외식 먹을 거 없나6 04.18 08:34 451 0
다이어트 식단 좀 봐주랑 ㅠㅠ 15 04.17 15:37 432 0
다이어트 23키로 감량햇다 푸하하 23 04.17 14:02 861 2
다이어트 스위치온 몸에 맞으면 강추함 9 04.17 12:22 732 0
다이어트 156에 161 41 163 42 이런 사람들하고 비슷해 보이려면2 04.17 08:11 528 0
다이어트 이케 먹으면 내일 살 안빠졌겟지? 04.16 23:55 134 0
다이어트 익들 공복유산소 할 때 말야7 04.16 21:30 800 0
처음이전131415161718192021222324다음끝
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
1000원
올스타!
너무너무 감사합니다
thumbnail image
3000원
Skt 데이터 팔아요
2기가 3000원입니다
thumbnail image
2500원
💜심층타로 끝판왕🔮후기증명💜
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..
thumbnail image
3200원
웨이브 1인
충원합니다바로 이용가능합니다
thumbnail image
4500원
넷플릭스 쉐어
프리미엄 요금제 한달 4500원에 쉐어해요태블릿, 폰으로만 보실 분~~
thumbnail image
145000원
샤넬 샹스 오 비브 100ml
샤넬 샹스 오 비브 오 드 뚜왈렛 100ml입니다.구매 후 3-4번 사용했지만 거의 새 제품..
thumbnail image
120000원
여기임둥
thumbnail image
3000원
SKT 데이터 2G 팔아요
2G 3000원입니다.DM주세요.
전체 인기글
일상
연예
드영배
1우리언니 26살인데 결혼준비중이거든 20
2 이쯤에서 다시 보는 걸스데이 소진 결혼식날 멤버들 13
3 화사의 '크레이지 리치 코리안' 첫 등장, 싸이 향한 직격탄?
4 목동키즈가 특성화고로 진학한다고 하자 부모님이 하신 첫 말 4
5 "한반도 30㎝ 이상 흔들릴 수도"...지진학자, 日 대지진 영향 경고 2
6제로 아이스크림 개인적으로 하나 아쉬운게 7
7네일샵 사장님 갑자기 연락와서 뭐디 했더니 9
8아 속상하다 엄마가 50만원짜리 향수를 방향제로 쓰셨어.. 1
9 해운대 바다서 이안류 휩쓸린 60대 직접 구조한 구의원 18
10직업이 불안정한데 어떻게 결혼을 해? 진심 신기해서... 26
11 위고비 2달 후기 75
12 3만원 이상 사면 키티 거치대 받을 수 있는데 11채울까 22말까 11
13치팅데이➡️➡️ 목욕탕 이 루틴 살 절대 안찜 붓기 쫙 빼고오ㅓㅣㅏ 2
14 일본 지진 예언이 빗나간 이유? 다들 알고 있잖아.jpg
15생리할때 팬티 얼마나 자주 갈아입어? 12
16 미국 어거스타 에서 10대 성폭행한 성범죄자 신상공개 6
17초록글 현재 25만원 지원금 필요없다고 선언한 부산.JPG 35
18 실거주 한 채로 노후대비 끝낸 사람들 53
19 천안문 사태의 영상자료가 그나마 많이 남아있는 이유 9
20 천안문이 바꿔놓은 중국인의 사고방식 3
1 우리언니 26살인데 결혼준비중이거든 20
2 제로 아이스크림 개인적으로 하나 아쉬운게 7
3 네일샵 사장님 갑자기 연락와서 뭐디 했더니 9
4 아 속상하다 엄마가 50만원짜리 향수를 방향제로 쓰셨어.. 1
5 직업이 불안정한데 어떻게 결혼을 해? 진심 신기해서... 26
6 위고비 2달 후기 75
7 3만원 이상 사면 키티 거치대 받을 수 있는데 11채울까 22말까 11
8 치팅데이➡️➡️ 목욕탕 이 루틴 살 절대 안찜 붓기 쫙 빼고오ㅓㅣㅏ 2
9 생리할때 팬티 얼마나 자주 갈아입어? 12
10 메타몽살까 미피살까 2
11 공무원인 친구들은 회사, 취준 이런거에 확실히 무지하더라5
12 25살인데 20살 만나는거 에바임?
13 해외에서 말차 왤케 유행이야,?3
14 28살 여자인데 서울대 약대 갈 가치가 있을까?2
15 알바 끝나고 메가커피 갔는데 알바생 눈이 죽어있더라
16 옆집 문앞에 빙수 배달와있는데 모르시나봐...3
17 절친 아버지가 돌아가셔서 장례식장 가야할거 같은데4
18 모카무스 염색 탈색 안하고도 가능해????
19 어젯밤에 완전 시원하게 자지 않앗음?
20 쿠팡에서 유정란도 판대1
1 김종국 결혼 한다는 이야기가 많더라 9
2 제니 볼살 실종ㅠ 4
3 다들 민생회복 소비쿠폰 뭘로 받을거야?? 15
4 확실히 지역화폐는 시장에서 장사하는 사람들 말이 찐임 3
5 정보/소식 블랙핑크 데드라인 투어 인 고양 멤버별 사진 5
6 와 혀 닦을때 혀끝 손가락으로 누르면서 해봐 8
7 엑소 삼메보 노래 잘하는 편이지? 8
8 어제 라이즈 콘 앤톤 뽀뽀귀신 억이아니라 진심 행복해보임 10
9 혹시 민생회복 소비쿠폰 콘서트에 쓸 수 있나 3
10 돌판있다 야구판 가는건 이해라도 가는데 2
11 성찬: 저는 기회 두번 안주는데, 한번더 드릴께요 1
12 올데프 우찬 염색했다 2
13 민생지원금 주민번호 끝자리 요일별 제한있니? 2
14 우상호 : 긁적... 막상 (정무수석)해보니간 어렵내요 우헤헤 죄송뢰염^^
15 원빈 몸 부서지게 추는거봐
16 이동진 평론가가 케데헌 얘기한거 유튜브 올라옴 2
17 원빈 핸드싱크 아니고 라이브라고? 10
18 ㄱ어렸을때 공부 적당히 하고 포타 많이 읽어라 5
19 다들 지원금 어디에 쓸 거야 36
20 사자보이즈 완벽재현
1 수지 인스타 여행 갔을 때 엄마가 사진 찍어줄 때 나같앜ㅋㅋㅋ 8
2 티비엔은 왜 시상식을 안할까? 하면 좋을텐데 4
3 사람들이 디ㅅ인ㅅ이ㄷ 욕해도 배우들한테 개인갤 서포트 많은 이유가 1
4 해외에선 오겜 노래가 그렇게 신박한가? 5
5 안나, 미지 선배 박예영 배우님 누구 닮은 거 같은데 기억이 안나.. 22
6 헐 민아랑 온주완 사귄다고????? 남궁민도 알았으려나 6
7 초록글나 정소민 개이쁘다고 생각했는데 113
8 더글로리 송혜교가 예솔이 담임으로 들어가잖아 그럼 13
9 중증 이제서야보는데 항문외과가 실제로도 인기많아? 6
10 이동진 케이팝 데몬헌터스 리뷰 올렸넼ㅋㅋㅋㅋ 5
11 공명 신혜선이 메인이고 김재욱 홍화연이 섭커플이야? 9
12 초록글환혼에서 남주 사실상 환승인거지...? 88
13 캐스팅이 자꾸 뜨는데 내배우만 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
14 변우석 필리핀 팬미 때문에 팬들 새벽에 밤샘ㅋㅋㅌ 10
15 미지호수 네컷 미친듯(p)
16 정보/소식 [단독] 김재욱, 재벌 3세로 변신…오피스 멜로 '은밀한 감사' 출연 12
17 초록글결혼식 안올리고(혼인신고만하고) 웨딩사진 sns에 안올리고 일반인이랑 조용히 결혼할 때 기혼이미지 좀.. 89
18 초록글커프 최한결이 범성애자인거지? 66
19 '굿보이' 인성시 무법자 오정세, 권력자들과 비밀 회담 포착
20 약한영웅2 현실판 봤니ㅋㅋㅋㅋ 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation