스위치온 1주차 궁금한 게 저녁 쉐이크 먹어야 되잖아 근데

허용식품은 아무 때나 먹어도 되는 건가? 근데 저녁에 먹으면 저녁식사가 되는거 아니야? 그럼 2주차랑 뭐가 다르지?

[쀼1]

난 허용식품도 때맞춰 먹었어 그냥 쉐이크말고도 먹을 수 있는 선택지중 하나임 1주차는 저녁에 쉐이크 권장이고 2주차엔 탄수제한식으로 바껴서 쉐이크가 권장사항은 아닌거지

[글쓴쀼]

아하 그러면 쉐이크 먹거나 허용 식품 먹거나 둘 다 먹거나 그러면 되는 거야? 배 안 고플 정도로만?

[쀼1]

웅 마쟈

[글쓴쀼]

저녁 시간대 아닌데도 중간에 배고프면 먹어도 돼...?! 아니면 최대한 식간 공복은 유지해 주는 게 좋은가?

[쀼1]

스위치온 스케줄 보면 점심과 저녁 사이에 간식시간있어! 배고프면 그때맞춰서 먹어도 돼

[글쓴쀼]

1에게
너쀼 진짜 천재당.. 고마워ㅠㅠ!!!!