[잡담] 1일 1식 다이어트 하면 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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배달음식 먹으면서 살 뺄수있어?

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	익인1 근데 1일1식은 절식이라 안좋은거 아냐?ㅠ 배달음식도 포게 이런거면 빠지긴하겠지만... 어제 글쓴쀼 햄버거 떡볶이 라면 이런거 먹으면? 어제 쀼1 그건 칼로리가 높아서 차라리 밥을 먹는게 낫대 도시락을 먹어봐 어제 글쓴쀼 근데 유튜브 보니까 배달음식 먹어도 살빠지던데? 어제 쀼1 뭐 빠지긴 하겠지만 그런거 먹으면 더 식욕이 생긴다고 들어가지고 어제 글쓴쀼 1에게 아하 어제
	익인2 좋은방법은 아닌데 빠짐 폭식은 ㄴ 어제
	익인3 빠지긴함 근데 너가 말한 떡볶이는 안됨 양념도 탄수 당 덩어리고 떡까지 압축탄수라 살 안빠짐 햄버거는 맘스터치 거 먹으면 됨 한끼용으로 딱 단백질도 ㄱㅊ음 어제
	익인4 난 음식종류는 크게 상관안했는데 염분! 짠건 의미없다.. 물론 맛있는 배달음식은 다짜고.. 23시간 전
	익인5 나 3주동안 1일1식으로 10키로뺐는데 배달음식먹고 디저트까지 야무지게 배불리먹고잠.. 23시간 전 글쓴쀼 올 몇시에 뭐 먹었어? 23시간 전 쀼5 오후 6시까지 물만먹고 오후 7시부터 그냥 치킨이나 피자 햄버거 한식 (찌개류 제육 등등) 진짜 먹고싶은거 양상관없이 배불리먹고 먹고나서 입좀 심심하다하면 디저트(아이스크림 빙수 과자 빵 등등) 까지먹고 티비보면서 한시간정도 소화시키다가 잠 3주있다가 몸무게 재보니까 딱 10키로빠져있었어 23시간 전 글쓴쀼 운동은 했어? 23시간 전 쀼5 운동은 안하고 10시부터 5시까지 식당알바했어 23시간 전 글쓴쀼 5에게 오 나 점심 11~12시에 배달음식 아무거나 먹고 4시에 제로음료 먹으면 살 빠질까? 아니면 제로음료 안먹구 23시간 전 쀼5 글쓴이에게 쓰니가 말한대로만 지키면 무조건 빠지지 나는 항상 살찌면 저렇게빼 23시간 전 글쓴쀼 5에게 한번 해볼겡 23시간 전 쀼5 글쓴이에게 웅 화이팅!!! 20시간 전 글쓴쀼 5에게 땡큐ㅎㅎ 20시간 전

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