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초록글 걷기만으로 운동이 될까?11 l 다이어트
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공복에 한시간씩 걸으려고 하거든.... 땀은 줄줄 나긴 하던데 효과가 있으려나

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땀나면 효과 있는것! 빨리 허리 피고 엉댕이 쪼이고 걸으면 운동임
7개월 전
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원래 별로 안 걷던 사람이면 효과 있는데 잘 걷던 사람은 그냥 그럼
7개월 전
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나도 어제 30분 빠르게 걸었는데 안힘들더라고
7개월 전
쀼3
운동은 되는디 살은 안빠지도라
7개월 전
쀼5
땀나고 좀 힘들면 운동될꺼야
안힘든 사람들은 런닝해야됭
7개월 전
쀼6
안됨
7개월 전
쀼7
숨차거나 땀나면 효과 무조건 있어 30분 이상
7개월 전
쀼9
걷뛰해!! 그게ㅜ더 효과적이야 걷더라도 한번씩 숨찰정도로 뚜ㅏ어줭
7개월 전
쀼10
인터벌 30분하능게 백만배는 살잘빠져
7개월 전
쀼11
빨리걸으면 ㅇㅇ 그냥걸으면 ㄴㄴ
7개월 전
쀼12
아니....그래도 아예 안하는것보다는 나음
7개월 전
   
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