[잡담] 다들 다이어트 하면서 힘든게 뭐야?? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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초록글 본인표출다들 다이어트 하면서 힘든게 뭐야??34 l 다이어트

2개월 전l조회 698l

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(혹시 모르니 본인표출 할게)

컨설팅 받고 있는데 다들 어떤걸로 힘들어 하는지

다양하게 알고 싶어서!!

넋두리 해도 되니 알려주면 고마워!

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	쀼1 식단하기... 2개월 전 글쓴쀼 역시 식단이구나ㅠㅠ 2개월 전
	쀼2 먹고싶은거 못먹는거ㅠ 2개월 전 글쓴쀼 왜 못먹어ㅠㅠㅠ 먹으면서도 할수있어!! 2개월 전
	쀼3 먹는게 제일크지.. 그 다음이 왜 안빠지나에 대한 우울 2개월 전 글쓴쀼 먹는거 절제하는데도 안빠지는거야? 그럼 너무 절망적인데..나라면 포기했을거 같아ㅠㅠ 2개월 전 쀼3 빠지긴하는데 이제 천천히빠지거나 안빠지는시기가 오면 그때 우울하지 2개월 전 글쓴쀼 혹시 식단은 어떻게해?? 어떤 케이스인가해서! 2개월 전 쀼3 엇.. 나는 지금 다빼고 유지하는중이야! 원래 같은음식 계속먹어도 잘안질려해서 아침에 현미식빵한장에 계란후라이 반숙해서 닭가슴살소세지랑 먹구 점심에는 회사식당 일반식 종류에따라 1/2 이나 2/3먹구 저녁엔 오리고기 조금 잘게 잘라서 현미밥 100g 이랑 양배추랑 볶아서 먹구 천천히 1년반정도 했어:) 2개월 전 글쓴쀼 3에게 오래걸렸구나ㅠㅠ 그래도 대단하다! 식단 어떻게 했는지 궁금했어ㅎㅎ 고마워!😊 2개월 전 쀼3 글쓴이에게 고마워 굿밤해! 2개월 전 쀼5 22 2개월 전
	쀼4 예민해지는게 스스로가 느껴짐 ㅜ 2개월 전 글쓴쀼 아하.. 먹고싶은거 못먹어서 그런거지?! 2개월 전 쀼4 응 그것도 그렇고 생각만큼 안빠졌을때 더 그러는듯해 ㅠㅠ 여유를 가지라는데 그게 쉽나 빨리 빼고싶지 ㅠㅠ 위에 유지한다는 분 진짜 리스펙 2개월 전 글쓴쀼 혹시 쀼는 피티 받는거야? 누를수록 보상심리 생겨서 결과를 빨리보고 싶은게 사람 심리긴하지ㅠㅠ 2개월 전 쀼4 피티 세달 받고 배운걸로 혼자 하고있어! 2개월 전 글쓴쀼 4에게 그렇구나! 나도 피티 100번은 넘게 받은거 같다ㅠㅠ 난그때 입터져서 폭식오고 힘들었거든🥺 쀼는 쭉 잘해내길 바랄게!ㅎㅎ 2개월 전 쀼4 글쓴이에게 같이 잘해나가자!!! 포기하지말고 화이팅 2개월 전
	쀼6 운동하고 식단하는데도 몸무게 늘어나는 거…? ㅠㅠ 내가 정상에서 마름 가는 거라 근육 붙으면서 무게 오르는 것도 알고, 어쩔 수 없는 건 아는데… 계속 이러니까 쪼꼼 멘탈 관리가 안 된다구 하까.. 2개월 전 글쓴쀼 아하ㅠㅠ 그치 보이는게 숫자니깐.. 혹시 헬스 하는거야~? 2개월 전 쀼6 웅웅 맞아! 숫자에 집착하면 안되는 거 아는데 이런 멘탈 잡기가 힘드넹ㅎㅎ.. 2개월 전 글쓴쀼 그래도 꾸준히 하는 쀼 멋지다 꼭목표 도달하길 바랄게ㅎㅎ☺️ 2개월 전
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	쀼9 난 어느정도 이상 먹으면 토하는거… 2개월 전 글쓴쀼 헉 인위적으로 하는거지?ㅠ 2개월 전 쀼9 응.. 그래도 약먹으면서 진짜 많이고쳤어ㅠ 2개월 전

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