호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 헤어 성형잡담 다이어트 후기 명품 정석 다이어트
초록글 본인표출다들 다이어트 하면서 힘든게 뭐야??34 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 378l
본인표출 이 글은 제한적으로 익명 본인 표출이 가능해요 (횟수 제한이 있음, 아이템 미사용시 표출 금지)
이전 글 : https://www.instiz.net/name_beauty/1658639?category=34
(혹시 모르니 본인표출 할게)

컨설팅 받고 있는데 다들 어떤걸로 힘들어 하는지 
다양하게 알고 싶어서!! 
넋두리 해도 되니 알려주면 고마워!

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다들 다이어트시작한 계기가 뭐야?7
• 일본 다이어트약 유명한게 뭐야!??!3
• 혹시 다이어트 하면서
• 이 다이어트 해본 사람 있어?5
• 쀼들은 다이어트시작할때 제일 먼저 뭐부터해?3
• 직장인은 다이어트 할때 간식 뭐먹아??19
• 천천히 다이어트 해서 성공한 익들 도와줘!
 
   
쀼1
식단하기...
어제
글쓴쀼
역시 식단이구나ㅠㅠ
어제
쀼2
먹고싶은거 못먹는거ㅠ
어제
글쓴쀼
왜 못먹어ㅠㅠㅠ 먹으면서도 할수있어!!
어제
쀼3
먹는게 제일크지.. 그 다음이 왜 안빠지나에 대한 우울
어제
글쓴쀼
먹는거 절제하는데도 안빠지는거야? 그럼 너무 절망적인데..나라면 포기했을거 같아ㅠㅠ
어제
쀼3
빠지긴하는데 이제 천천히빠지거나 안빠지는시기가 오면 그때 우울하지
어제
글쓴쀼
혹시 식단은 어떻게해?? 어떤 케이스인가해서!
어제
쀼3
엇.. 나는 지금 다빼고 유지하는중이야!
원래 같은음식 계속먹어도 잘안질려해서
아침에 현미식빵한장에 계란후라이 반숙해서 닭가슴살소세지랑 먹구
점심에는 회사식당 일반식 종류에따라 1/2 이나 2/3먹구
저녁엔 오리고기 조금 잘게 잘라서 현미밥 100g 이랑 양배추랑 볶아서 먹구
천천히 1년반정도 했어:)
어제
글쓴쀼
3에게
오래걸렸구나ㅠㅠ 그래도 대단하다! 식단 어떻게 했는지 궁금했어ㅎㅎ 고마워!😊
어제
쀼3
글쓴이에게
고마워 굿밤해!
어제
쀼5
22
22시간 전
쀼4
예민해지는게 스스로가 느껴짐 ㅜ
23시간 전
글쓴쀼
아하.. 먹고싶은거 못먹어서 그런거지?!
23시간 전
쀼4
응 그것도 그렇고
생각만큼 안빠졌을때 더 그러는듯해 ㅠㅠ
여유를 가지라는데 그게 쉽나 빨리 빼고싶지 ㅠㅠ 위에 유지한다는 분 진짜 리스펙
23시간 전
글쓴쀼
혹시 쀼는 피티 받는거야? 누를수록 보상심리 생겨서 결과를 빨리보고 싶은게 사람 심리긴하지ㅠㅠ
23시간 전
쀼4
피티 세달 받고
배운걸로 혼자 하고있어!
23시간 전
글쓴쀼
4에게
그렇구나! 나도 피티 100번은 넘게 받은거 같다ㅠㅠ 난그때 입터져서 폭식오고 힘들었거든🥺 쀼는 쭉 잘해내길 바랄게!ㅎㅎ
23시간 전
쀼4
글쓴이에게
같이 잘해나가자!!!
포기하지말고 화이팅
10시간 전
쀼6
운동하고 식단하는데도 몸무게 늘어나는 거…? ㅠㅠ 내가 정상에서 마름 가는 거라 근육 붙으면서 무게 오르는 것도 알고, 어쩔 수 없는 건 아는데… 계속 이러니까 쪼꼼 멘탈 관리가 안 된다구 하까..
16시간 전
글쓴쀼
아하ㅠㅠ 그치 보이는게 숫자니깐.. 혹시 헬스 하는거야~?
16시간 전
쀼6
웅웅 맞아! 숫자에 집착하면 안되는 거 아는데 이런 멘탈 잡기가 힘드넹ㅎㅎ..
16시간 전
글쓴쀼
그래도 꾸준히 하는 쀼 멋지다 꼭목표 도달하길 바랄게ㅎㅎ☺️
16시간 전
쀼7
간식 조절.. 단거 못끊음..
16시간 전
글쓴쀼
나도 단거 진짜 좋아해!! 못끊어 절대🥹
16시간 전
쀼8
난 갑상선저하증... 남들 2~3배는 해야 겨우 빠지니까 좌절의 연속이야... 운동+식단+생활습관 다잡아도 빠지는거 엄청 더뎌ㅜㅜㅜ
14시간 전
글쓴쀼
헉 갑상선저하.. 힘들겠다ㅠㅠ 혹시 식단은 어떤식으로 하고있어??
13시간 전
쀼8
아침은 오니오,그릭요거트,단백질쉐이크, 계란두개로 돌려가면서 먹고
점심은 현미밥 100g+닭가슴살 100g+샐러드 100g 고정으로 먹고
저녁은 탄1 단2 비율 맞추고 야채랑 치즈 곁들여서 먹고 pt가는날만 아침하고 동일하게 먹어
간식은 견과류나 바나나 고구마 단호박 단백질바 땡기는거 조금씩먹고...
가끔 일반식하는날에도 떡볶이 튀김류는 절대 안먹어!
내가 이렇게 장황하게 다쓴이유는 너가 많이먹어서 안빠지는거 아니냐는 말을 너무 많이들어서ㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 이렇게 6개월째하는데 옷핏만 좋아지고 뱃살이랑 몸무게 똑같아ㅠ....
11시간 전
글쓴쀼
아 속상하겠다ㅠ 나도 몇년전엔 쀼랑 비슷하게 식단했었는데.. 피티까지 받고 빡세게 하고있나보네🥺 대단해.. 그래도 옷핏 좋아져서 좋지!!
11시간 전
쀼8
공감해줘서 고마워!! 앞테는 뱃살이 너무 나와서 슬프지만 뒷태는 질펀해보이지 않아서 좋기는해!! 언젠가는 빛보겠지... 하면서 계속 해보고는 있다... 쀼도 화이티이야앙
11시간 전
글쓴쀼
8에게
탄탄한몸 부럽다ㅎㅎ 쀼도 화이티잉!!✨✨👍🏻
11시간 전
쀼9
난 어느정도 이상 먹으면 토하는거…
10시간 전
글쓴쀼
헉 인위적으로 하는거지?ㅠ
10시간 전
쀼9
응.. 그래도 약먹으면서 진짜 많이고쳤어ㅠ
8시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 본인표출다들 다이어트 하면서 힘든게 뭐야??34 11.27 10:07378 0
다이어트 어제 이렇게만 먹었는데 왜 오히려 살 쪘을까?14 11.28 09:37843 0
다이어트 필테 vs pt 뭐가 더 나아? 7 11.27 22:09253 0
다이어트 서브웨이 매일먹어도되나?7 11.28 14:25303 0
성형쌍수할건데 앞트임 할말! 10 11.28 21:28107 0
다이어트 전자레인지 돌리는 치즈과자 진짜 다이어트 간식이야..??! 10.04 19:15 110 0
다이어트 안녕 다욧 익들아 이 방은 처음인 런린이 1일차 인사한다2 10.04 18:25 161 0
다이어트 다이어트 한달 차 인바디 2 10.04 17:02 335 1
다이어트 저녁을 올영 단쉐 2개 먹을까 아니면 단쉐 1개+샌드위치 먹을까??5 10.04 16:23 552 0
다이어트 158 81 한달동안 몇키로 감량 가능하다고 봐?6 10.04 08:12 525 0
다이어트 헬스장 기구 혼자는 너무 어려워서.. 유튭 홈트로 맨몸 운동할 만한 거 추천해줄 수 있어??..2 10.03 23:11 167 0
다이어트 2주에 3키로 가능하다고 봐?2 10.03 22:50 361 0
다이어트 런닝 뛸 때 몇분 정도 전력질주하는 편이야??🥺🥺4 10.03 22:46 462 0
다이어트 하루에 이만보정도 걷는데2 10.03 22:05 282 0
다이어트 이거 한끼로 영양성분 어떤 것 같아? 10.03 22:05 130 0
다이어트 내일부터 걷기 최소 한시간 시작합니다4 10.03 21:21 309 0
다이어트 잘먹는애들이랑 다니면 나까지 살찌는거 4 10.03 21:13 397 0
다이어트 164 58인데 26이거든 2 10.03 21:13 247 0
다이어트 이거 먹고도 배고프면 걍 내가 대식가인거지....? ㅠ 12 10.03 19:51 789 0
다이어트 고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ 11 10.03 16:43 633 0
다이어트 다이어트하며 느낀 제일 별로인 체형 top1 10.03 16:36 460 0
다이어트 다욧 요거트로 ㄱㅊ해?5 10.03 14:46 463 0
다이어트 저녁을 단쉐 먹으면 점심은 뭐 먹어야 돼?? 10.03 14:23 92 0
다이어트 술먹고 살찔까봐 걱정했는데 빠져있네 ㄱㅇㄷ 1 10.03 11:52 164 0
다이어트 근육량 없고 체지방 많은 체형2 10.03 01:03 458 0
처음이전252627282930313233343536다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
2 로제 (ROSÉ) - APT.
album image
3 aespa - Whiplash
album image
4 G-DRAGON - POWER
album image
5 DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
6 QWER - 내 이름 맑음
album image
7 황가람 - 나는 반딧불
전체 인기글
일상
연예
드영배
1일본은 진짜 소박한가봐… 집이 작아도 뭐라고안함… 10
2신입때 있는듯 없는듯 지내야되는거 모르는 사람 꽤 있구나 8
3 정보/소식 [SC이슈] "6천억 위약금 못줘, 소송도NO"…뉴진스, 하이브 안전이별.. 10
4 오늘자 직장인들 기분 특징.jpg 4
5 유튜버 이상한 과자가게 인스타 스토리(천안 길고양이 학대 관련) 11
6정보/소식 [단독] "의자 5개만 놔주세요, 어도어엔 비밀로" 뉴진스, 관계자도 말렸던 계약.. 28
7 난리났었던 장성규 메이크업 영상 차이.JPG 11
8 요즘 아무에게나 소개팅 받기 빡센 이유.jpg 1
9 "팔뚝 부러질뻔” 스키 타고 12㎞ 출근한 선생님, 그런데 '휴교'였다 15
10 정보/소식 방시혁, 하이브 상장으로 4,000억 따로 챙겼다 33
11오늘 어그 신는거 오바야?? 3
12 레인보우 유치원 링컨이 근황 6
13 은근 많은사람들이 거부감 느껴하는 스레드 말투 5
14 정보/소식 "해지 사유 있을 경우 통지로 해지 가능"…뉴진스, 하이브 입장 발표대로 7
15 550억 현금 실제사진jpg 3
16초록글 나 도로 정중앙에 차 끼었는데 초등학생애들이 구해줬어ㅜㅜㅜㅜ 365
17 모니터 수리비 최소 20이랬는데 그냥 새로 사는게 나을까...? 4
18금토 새벽 1~2시 강남 클럽 유명한데는 정말 입뺀 쎄?? 4
19찜질방 왔는데 무서운 이야기를 들었어
20아침부터 회사에서 울어버림..
1 일본은 진짜 소박한가봐… 집이 작아도 뭐라고안함… 10
2 신입때 있는듯 없는듯 지내야되는거 모르는 사람 꽤 있구나 8
3 오늘 어그 신는거 오바야?? 3
4 모니터 수리비 최소 20이랬는데 그냥 새로 사는게 나을까...? 4
5 찜질방 왔는데 무서운 이야기를 들었어
6 우리집 부잔데 아빠 진짜 10원 가지고도 잔소리 개심하게 함 11
7 아침부터 회사에서 울어버림..
8 금토 새벽 1~2시 강남 클럽 유명한데는 정말 입뺀 쎄?? 4
9 아 아빠가 티비에 그놈목소리 틀어놨어 밥 먹는데 3
10 생리대 사는데 6만원 씀.. 현타.. 5
11 나 똥꼬에서 왜이렇게 (ㅎㅇㅈㅇ)2
12 얘들아 나 맥모닝 시킬게~?
13 음식점 생양파들은 안 맵고 맛있던데3
14 5년만에 길에서 미끄러져서 넘어짐1
15 회사동료분이 술 언제..사드릴까요 해서 단체로 보자고했는데1
16 반지 안빠짐 후기ㅠㅠ139
17 프사 셀카 골라달라는 친구 나만 짜증남???3
18 간호익들아 혈압 100/70 정상이야?17
19 2호선 타는 직장인들아 해협미11
20 독서실 너무 따듯하다 못해1
1 정보/소식 [단독] "의자 5개만 놔주세요, 어도어엔 비밀로" 뉴진스, 관계자도 말렸던 계약.. 28
2 ㅋㅋㅋ하이브 종토방 방시혁 죄수복 사이즈 물어보네 8
3 정보/소식 [SC이슈] "6천억 위약금 못줘, 소송도NO"…뉴진스, 하이브 안전이별.. 10
4 정보/소식 방시혁, 하이브 상장으로 4,000억 따로 챙겼다 33
5 아니 사실 나 .. 민지가 멤버들 정해지고 너무 좋아서 2
6 솔직히 지디 가사 잘 쓴다고 생각해? 26
7 정보/소식 "해지 사유 있을 경우 통지로 해지 가능"…뉴진스, 하이브 입장 발표대로 7
8 정보/소식 MMA2024 레드카펫 MC, 화제의 그룹 '재쓰비'가 맡았다 [공식] 8
9 라이즈 가대축 안나와?? 3
10 티켓베이 현장거래 만약에 판매자가 당일날 현장에 안나오면 3
11 투자자들 돈만 보는거 진짜 정확하지 않아? 민희진 기자회견전에 매장 수준인데도
12 출근하면서 뉴진스 영상 쭉 봤는데 1시간을 봤는데도 레전드가 계속 나오네 12
13 정보/소식 '또 긴급 기자회견?' 공지에 술렁...뉴진스의 헤어질 결심과 선언 [현장메모] 8
14 하늘은 왜 혀도 예쁘게 생김?
15 아이유랑 알엠은 김이나가 극찬한 작사가라는 것만 알아ㅇㅇ 11
16 가사 진짜 잘 쓴다고 느낀 아이돌은 10
17 자꾸 지디랑 다른 가수 두명 엮어서 글이든 댓글이든 쓰는데
18 백현 팬미팅 어디일것같아? 7
19 백현 팬미팅 얼른 공지 떴음 좋겠다 6
20 방시혁 아직도 미국이야???? 4
1 내년 드라마 진짜 다 찼다 18
2 정보/소식 [단독] '손예진♥' 현빈, 득남 후 예능 최초 출연..유느님 만난다
3 정보/소식 [청룡영화상] "나야, 청룡"…새 시대 맞은 청룡 DAY, 파격에 파격 더한 大경..
4 초록글이혼숙려캠프? 이거 대박이다 99
5 수지 눈 오지랖 같아서 말 안했는데 23
6 아 현생 살다가 선업튀 2차 완전 까먹었다 6
7 정보/소식 우주에서 만난 이민호-공효진 '별들에게 물어봐' 포스터 공개 2
8 유연석 진짜 섹시하네......🤤 2
9 고현정 유튜브 진짜 신기하다 1
10 지거전채수빈 말을 못하는거야?
11 정은지 인스타에 이준영 댓글 2
12 읭? 으로 시작했다 으이잉잉잉으로 끝나는 드라마! 11
 
 
 
 
 
 
 
 
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)