호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 화장법 피부 헤어 다이어트 후기 명품
초록글 팔뚝 유지는 어케함3 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 341l

160 48-9인데 사실 허벅지나 이런덴 살만 안찌면 유지가 되거든 근데 팔뚝은 유지가 안됨ㅜㅜ

헬스장 다니는데 집에 와서 추가로 해주는 팔뚝 유산소 며칠만 쉬어도 금방 돌아옴.. 둘레만 29cm인데 살 없애고 유지할려면 진심 평생 운동이 답임? 진심 팔뚝살 개싫다

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 직장인들 공복유지 어캐함3
 
쀼1
팔굽혀펴기
3일 전
쀼2
나 아령으로 홈트 10분씩 맨날 함
3일 전
쀼3
지흡해버려 지흡하면 그 부위는 살 잘 안찜
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
화장품 제발 비슷한 립 알고있으면 알려주고 가(주세요)🥹8 12.01 13:48481 0
화장품다들 피부 몇호야??7 12.02 11:53217 0
다이어트 혹시 간헐적 단식할 때 공복 시간에 차나 제로 음료도 마시면 안 돼?7 12.02 15:24212 0
성형 쌍수 할말? 4 12.01 08:35171 0
다이어트 내일 (2일 월요일) 부터 나랑 스위치온 다이어트 같이 할 쀼 있을까!8 12.01 12:04235 0
다이어트 저녁 늦게 먹는 거 아는데 ㅠㅠ 이것도 살찔까? 11.27 21:48 104 0
다이어트 요요가 왔나바...9kg 뺐는데 11.27 18:37 139 0
다이어트 다이어트 고수들 참견 좀 해줘~6 11.27 17:27 241 0
다이어트 사람들은 살 빠졌다 하고, 바지도 좀 넉넉해졌는데 1 11.27 16:55 96 0
다이어트 팥물 효과 쩐다 11.27 15:28 140 0
다이어트 다이어트 정답은 소식이구나…3 11.27 13:59 545 0
다이어트 키/몸무게에 비해서 둔해 보이는 이유가 뭘까?(인바디 있음) 1 11.27 13:43 125 0
다이어트 3개월동안 10kg 빼면서 다이어트에 도움 받은 음식17 11.27 11:29 726 0
다이어트 본인표출다들 다이어트 하면서 힘든게 뭐야??34 11.27 10:07 463 0
다이어트 근데 살빠지면 꼭 겨드랑이 쑥 들어가야해??1 11.27 10:02 108 0
다이어트 입터짐 방지용으로 생로병사의 비밀 보는중..1 11.27 00:26 126 0
다이어트 12/13 연차쓰고 놀러가는데...5 11.26 15:18 386 0
다이어트 가볍게 다이어트 하려는데 살 빠질까? (식단)6 11.26 14:01 439 0
다이어트 이정도는 절식 아니지?3 11.26 12:06 287 0
다이어트 스위치온 다이어트 하고 있는 쀼들아 궁금한 게 있어서!7 11.26 11:30 473 0
다이어트 두끼 먹는데 한끼는 단쉐만 먹어도 돼? 11.26 11:27 51 0
다이어트 나 진짜 요요 오고서 살을 다시 빼고 싶어도 이미 식습관이 망가져서24 11.25 19:11 947 0
다이어트 나 삶은계란 식사, 간식 등으로 하루에 4개 정도 먹는데 넘 많나?6 11.25 16:37 448 0
다이어트 케이크나 크림베이커리류보다는 과자가 낫지..?3 11.25 15:08 429 0
다이어트 다이어트 환 장기 복용한 사람 있어??6 11.25 12:41 282 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
2 로제 (ROSÉ) - APT.
album image
3 aespa - Whiplash
album image
4 G-DRAGON - POWER
album image
5 DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
6 QWER - 내 이름 맑음
album image
7 황가람 - 나는 반딧불
전체 인기글
일상
연예
드영배
1 성소수자임을 밝힌 퀸카비 출연 댄서 킹키.jpg 20
2 요즘 아파트 인테리어에 많이 하는거...jpg 4
3 아니 다이소 이거 좋대서 샀는데 이게 뭐임 나 강철 피분데ㅜㅜ 2
4해열제가 설마 땀나게 해주는거야? 5
5 알고보니 굉장히 소름 끼쳤던 영화 장면 25
6배에 핫팩 올려 놓고 잤는데 물집 생김ㅠㅠ 3
7다들 숏패딩 모자 있는거 없는거 뭐가 더 예쁨? 12
8스트레이트 체형 익들아 편하게 입고싶으면 4
9밤새고 방금 김밥천국에서 김밥이랑 우동 먹고 옴^^ 1
10초록글 무섭다는 반응 많았던 베테랑2 박선우(정해인) 눈알 63
11초록글 현재 알티 27K 넘은 사진.JPG 738
12초록글 배우 박민재, 중국서 사망…향년 32세 45
13 갑자기 궁금해서 찾아본 엑소 둘기 3인방 근황 5
14💩 닦이는게 없는게 좋은거랬나? 1
15초록글 𝙎𝙄𝘽𝘼𝙇 소리가 절로 나오는 최근 나솔.JPG 72
16 요즘 케이크 대신 선물한다는...jpg 5
17대학 팀플 보통 다들 하기 싫은데 억지로 하는 건가? 8
18 다들 잠은 꼭 잘 자야해 ...... 치매가 가장 무서운 병이야...twt 11
19 안녕하세요~^^
20쿠팡확정되고 안나가면 담부터 ㄹㅇ 2
1 아니 다이소 이거 좋대서 샀는데 이게 뭐임 나 강철 피분데ㅜㅜ 2
2 해열제가 설마 땀나게 해주는거야? 5
3 배에 핫팩 올려 놓고 잤는데 물집 생김ㅠㅠ 3
4 다들 숏패딩 모자 있는거 없는거 뭐가 더 예쁨? 12
5 스트레이트 체형 익들아 편하게 입고싶으면 4
6 밤새고 방금 김밥천국에서 김밥이랑 우동 먹고 옴^^ 1
7 💩 닦이는게 없는게 좋은거랬나? 1
8 대학 팀플 보통 다들 하기 싫은데 억지로 하는 건가? 8
9 쿠팡확정되고 안나가면 담부터 ㄹㅇ 2
10 안녕하세요~^^
11 살찌는것도 진심 타고나야됨1
12 맨나루35분에 오는 버스 오늘 45분에 왔는데6
13 얘들아 개춥다 꽁꽁 싸매서 나가..
14 얘듀랑... 일년에 핸드폰 수리비 얼마 들어?1
15 아침에 뭐하는게 좋을까ㅠ
16 고졸 지인이 20대 중반에 대학간다하면 어떨거같아7
17 아니 얘들아 미치겟다 살려줘...3
18 연애든 결혼이든 변하지 않는 하나는
19 와 세달만에 드디어 58됐네...
20 모든 사람이 존중받을 가치는 없는거같다고 확신이 든다4
1 ㄱ당시 모든 비게퍼의 신기록을 경신했던 공중파 키스신 89
2 ㄱ뭔가 내 씨피가 드디어 안정기에 들어간 느낌임..
3 최현석이 진짜 크긴 크구나 1
4 어제 닝닝 개이뻤다
5 정보/소식 올해 미국 K팝 남돌 앨범 판매량 순위
6 우리 아기막내들 들튀 3
 
 
 
 
1 재벌가 딸 아이유 X 왕의 아들 변우석 12
2 임지연 얼굴 심각하게 작네 16
3 변우석 아이유 요거 봤니...? 1
4 아이유 지잉이ㅣ인짜 가까이서보면 이런 느낌일까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 26
5 초록글 와 수지 봄웜으로 유명했던게 납득 60
6 대군부인 엠사 공모전에서 뽑힌 거라고 했잖아 3
7 초록글 헐.. 이 분 자연 미인이셨네..? 44
 
 
 
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)