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실내사이클 1시간 반 탔다1 l 다이어트

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연차라서 느즈막히 일어나서 1시간 반 동안 심박수 110-120 유지하면서 탔다!
이래도 되나 싶을 정도의 강도긴 한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어쨌든 300 칼로리 소모 완료

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쀼1
굿! 연찬데 운동한것만으로도 대단해
7개월 전
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