내일 (2일 월요일) 부터 나랑 스위치온 다이어트 같이 할 쀼 있을까!

유도리 있게 하는 거 말고 정석으로 제대로 할 쀼들 있음 댓 남겨죠 같이 열심히 도와줄게!!

딱 남은 한 달 열심히 해볼 마음 있다면🥹 물론 골격근량 안 돌아오면 더 늘어날 수도 있지만 먼저 끝나도 끝까지 도와주고 같이 해줄 수 있음💪🏽

[쀼1]

오 나 할 예정이었어ㅎㅎㅎ 추석전까지 한달해서 5키로뺐는데 다시 쪘거든^^;

[글쓴쀼]

시작했오?

[쀼1]

내일부터 할게! 단백질쉐이크 주문 완!

[글쓴쀼]

응!! 근손실 안 나게 인바디 수치 꼭 확인 하구!

[쀼1]

하고 있어??!
나는 오늘 1일차
아,점,간식 쉐이크 먹고
저녁은 두부1/2랑 플레인요거트 소량 먹었어!

[글쓴쀼]

1에게
당연하지!! 난 드디어 오늘만 쉐이크 먹으면 내일부터 밥 먹을 수 있다..! 이 생각에 오늘은 잘 견디지 않을까🥹 오늘도 파이팅!!

[쀼1]

글쓴이에게
와 좋겠다! 그동안 몸이 정말 망가진건지 오늘은 두통이 있지만 그래두 2일차 클리어!

[글쓴쀼]

1에게
오늘두 잘 했어~? 나도 4일 끝!

[쀼1]

글쓴이에게
드디어 밥을 먹었어ㅠ 힘내자!

[쀼2]

난 6일부터!

[글쓴쀼]

같이 하자! 난 시작 해써 6일에 와😌

[쀼2]

응 먼저 가시죠 선배님!! 따라가겠습니다!!!!

[쀼2]

하려고 했는데 약속이 계속 생겨서 오늘 1일차야🥺 익인이 2일부터 했으면 오늘 마지막날 아니야? 어땠어?

[쀼3]

오오 나는 어제부터 시작해서 오늘 이틀차야!! 생각보다 어지러운데 몸은 가벼워지는 느낌이라 기분조앗ㅎㅎ

[글쓴쀼]

나도 어지럽더라 ㅠㅠ 오늘부터 일반식 먹겠네!!