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유도리 있게 하는 거 말고 정석으로 제대로 할 쀼들 있음 댓 남겨죠 같이 열심히 도와줄게!!
딱 남은 한 달 열심히 해볼 마음 있다면🥹 물론 골격근량 안 돌아오면 더 늘어날 수도 있지만 먼저 끝나도 끝까지 도와주고 같이 해줄 수 있음💪🏽

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쀼1
오 나 할 예정이었어ㅎㅎㅎ 추석전까지 한달해서 5키로뺐는데 다시 쪘거든^^;
20일 전
글쓴쀼
시작했오?
19일 전
쀼1
내일부터 할게! 단백질쉐이크 주문 완!
19일 전
글쓴쀼
응!! 근손실 안 나게 인바디 수치 꼭 확인 하구!
19일 전
쀼1
하고 있어??!
나는 오늘 1일차
아,점,간식 쉐이크 먹고
저녁은 두부1/2랑 플레인요거트 소량 먹었어!
18일 전
글쓴쀼
1에게
당연하지!! 난 드디어 오늘만 쉐이크 먹으면 내일부터 밥 먹을 수 있다..! 이 생각에 오늘은 잘 견디지 않을까🥹 오늘도 파이팅!!
18일 전
쀼1
글쓴이에게
와 좋겠다! 그동안 몸이 정말 망가진건지 오늘은 두통이 있지만 그래두 2일차 클리어!
17일 전
글쓴쀼
1에게
오늘두 잘 했어~? 나도 4일 끝!
16일 전
쀼1
글쓴이에게
드디어 밥을 먹었어ㅠ 힘내자!
15일 전
쀼2
난 6일부터!
20일 전
글쓴쀼
같이 하자! 난 시작 해써 6일에 와😌
19일 전
쀼2
응 먼저 가시죠 선배님!! 따라가겠습니다!!!!
19일 전
쀼3
오오 나는 어제부터 시작해서 오늘 이틀차야!! 생각보다 어지러운데 몸은 가벼워지는 느낌이라 기분조앗ㅎㅎ
19일 전
글쓴쀼
나도 어지럽더라 ㅠㅠ 오늘부터 일반식 먹겠네!!
18일 전
   
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