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초록글 헬스장가서 천국의 계단만해도8 l 다이어트

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괜찮겠지?...살도 빠지겠지?

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쀼1
난 식단이랑 같이 하니까 눈바디 많이빠졌어.. 2주차인데 3키로 빠졌는데 눈바디는 많이 빠진듯
6개월 전
쀼1
근데 그만하고싶다.........
6개월 전
글쓴쀼
천국의 계단 주로 어떻게해?? 인터벌로?
6개월 전
쀼1
아니! 인터벌로 하면 오래 못타는 성격이라 금방 내려와서

처음 10분 11로 타고 나머지는
3분 1로 타고 7분 11 반복!

평소에는 30분만 탔는데 요즘에 빡다중이라 1시간씩 타는중..
6개월 전
글쓴쀼
11로..?! 미쳤다 난 오늘 처음해서 5로했는데도 너무 힘들었는데..
6개월 전
쀼1
천국이 2년차...
6개월 전
쀼2
11....그정도면 기계 엄청 흔들리지 않아? 대단쓰
6개월 전
쀼1
뭔가 박자 맞춰서 타면 안흔들리드라!! 근데 우리 헬스장 계단 두종류인데 하나는 좀 소리나서 소리 안나는걸로 타!
6개월 전
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