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당장은 Pt 받을 여건이 안 됨
지금 그냥 식단이랑 실내자전거 300kcal, 유튜브 보면서 스트레칭 하는 용도로 요가 밴드만 쓰고 있어
다이어트 겸 체력 늘리는 게 목표고 pt는 적어도 한두 달 후에나 받을 수 있을 것 같음

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쀼1
헬스를 일단 먼저 끊어봐 당장 체력 늘리려면 난 러닝이 최고라 생각하는데 이날씨에 야외러닝을 할수도 없으니... 다이어트에 유산소 하면 좋으니까 러닝이나 천국의계단 헬스장에서 하면 되자나 요즘은 피티 영업하려고 그런것도 있지만 새로운 회원들 기구 사용법 알려준다고 오티처럼 트레이너가 1회 무료로 알려주는 곳도 있어
1개월 전
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