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시간 상관 없이 먹어도 괜찮아 대신 진짜 배고플때만 먹고, 진짜 본인이 먹고싶은걸 먹어
먹는데 집중하고 배부르면 내려놔
그럼 살 빠져

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쀼1
배부를때 내려놓는다는게 엽떡 한통이 될수도있다면,,?
3일 전
글쓴쀼
맛에 집중하다보면 더먹으면 기분 나쁘겠는데? 이 순간이 있어 그때 내려놓으면 돼
3일 전
쀼2
ㅇㅈ 먹는 시간 상관없는 듯 음식에 대한 집착 없이
어느정도 먹고 싶은거 먹어주면 오히려 빠져있더라
2일 전
쀼3
나 ㅇㅈ함 현재 10키로 감량중
2일 전
쀼4
ㅁㅈ 배부를때 내리는게 진짜 유지라도 잘 하는 방법같음
어제
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