새로운 시작✨️다이어트 함께할래??

새해 복 많이 받아 🤍

12월 기록 📌 

https://instiz.net/name_beauty/1658778

2024년에 이어 올해도 으쌰으쌰 가보자구 ~!

호출 원하는 익들은 호출 눌러주면 하루 1번 호출할게 !

2025.01

12/31: 59.91kg ✨️목표 57kg

1월 둘째주 평균: 60.78kg

셋째주 평균: 60.55kg

01/20: 60.95kg

01/21: 59.85kg

01/22: 60.23kg

01/23: 60.15kg

01/24: 60.54kg

[쀼1]

🩵목표 52kg🩵

🤍건강식1끼 + 다이어트식1끼
🤍간식 줄이기
🤍위 용량 줄이기
🤍연초라고 와방 놀기XXX

12/31 : 54.3 숙취 때문에 해장음식 과식이슈
01/01 : 54.4
01/02 : 53.8
01/03 : 53.8
01/05 : 54.3
01/07 : 54.2 약속 물럿거라💦
01/08 : 53.9
01/13 : 53.4
01/17 : 53.1
01/18 : 52.7 얼마만💙
01/19 : 53.0
01/20 : 53.2 간만의 라면 행복했다
01/22 : 52.9
01/23 : 52.5 🥹
01/24 : 52.5 🥹

[쀼2]

🤍1월 목표 52kg

12/31 55.4
1/1 55.3
1/2 55.1
3~5일 본가 내려가서 못잽니동🥹
1/6 54.5

[쀼3]

1월 목표 45kg까지 감량 나 호출좀 플리즈ㅜㅜ
11.30 49.8
12.21 47.8
12.31 48.4

[쀼4]

나낭!

[쀼4]

1/15 - 62.2
💩아침,저녁 단쉐 / 점심 밀가루
(장칼 390), 바나나 반🍜🍌 /
간식: 티코(다크) / 물 350*4 >
1.5L 먹기🫙
1/19 - 61.8❓
1/21 - 61.7❗️
1/23 - ❓

[쀼5]

🥶1월 목표 52kg

12/31 55.1

[쀼6]

1월 목표 52kg
ㅠㅠ 가고싶다..!

12/31: 54.9
1/1: 54.3
1/2: 55.2
1/3: 55.6ㅠㅠㅠ 왜 이르지
1/4: 54.8 머여
1/5: 54.6 !!!
1/6: 54.8 응 바로 복귀했죠?
1/7: 54.5 오오
1/8: 55.1 ㅠㅠ 어제 회식했서욤 설퍼욤
1/9: 55.0 회식의 여파라고 생각할래😐
1/10: 54.0 헉 모야
1/14: 54.6 ㅎ 겁나 먹었죠? ㄱㅊ 다시 빠질 거임…제발
1/15: 54.7 갠찮아 아직까지는…
1/16: 54.1 야 내가 갠찮다구 그랬찌!!
1/20: 54.6 야..안 괜찮아..이제 그만 먹어..
1/21: 54.2 이제 다시 갠찮아짐 ㅎ
1/22: 54.0 드뎌 53키로대 가나…?

[쀼7]

1월 목표 54kg
진짜 두달만에 육키로 쪗다.. ㅠ

12/31 : 60

[쀼8]

1월 목표 99kg

12/31: 110kg

두자리수로 가고싶다아악 화이팅!!

[쀼9]

1월 목표 52.1->51.1kg🔥

천천히 진짜 건강하게 빼는게 목표다..!

[쀼10]

1월 목표 64

12/31 - 66.8
1/1 - 66.8 똑같아유 ㅎ
1/2 - 67.0 에바
1/3 - 66.6
1/4 - 66.1
1/5 - 66.1 똑같쓰
1/6 - 65.6
1/7 - 65.9
1/8 - 66.2 에바

[쀼11]

1월 목표 50kg

[쀼12]

1월 목표 48 진입 후 유지!!!✊️

1/1 50.1
1/2 49.6
1/3 49.3
1/8~1/14 🫠🩸
1/15 48.5 오오..
1/16 48.3
1/18 49.0 이틀 좀 먹엇더니 바로 오르는군
1/21 49.3 헛..!
1/24 48.8

[쀼13]

1월 목표 -3kg
두달동안 엄청 먹었다ㅜㅜ 다시 다이어트 시작!

1/1 - 아침에 공복 몸무게 적겠음

[쀼14]

💙 1월 목표 75kg
건강해지자!!! 조금씩 빼자

12/31 80kg

[쀼15]

🎀 1월 목표 47kg 🎀

12/31 51kg
1/4 49.9kg
1/9 50.1kg
1/10 50.0kg
1/11 49.7kg
1/13 50.1kg
1/14 50.8kg 등산도 하는데 왜 찌는거냐
1/15 51.4kg
1/17 51.6kg
1/18 51.5kg
1/19 50.8kg

[쀼16]

1월 목표: 59kg

12.31; 62
1.1:

[쀼17]

✨1월 목표 57✨

날짜 | 아침공복몸무게
1/1 60.3
1/2 59.8
1/3 60.2
1/4 60.5
1/5 59.5
1/6 58.9
1/7 58.9
1/8 58.8
1/9 58.9
1/10 58.4
1/11 58.9
1/12 58.9
1/13 58.4
1/14 58.3
1/15 58.4
1/16 59.3
1/17 58.0
1/18 58.1
1/19 57.3
1/20 57.0
1/21 57.6
1/22 57.6

[쀼18]

🔥🔥 1월도 힘차게 가보자고 ~🔥🔥
목표 : 48

9/30 55.8
10/31 52.1
11/30 49.6
12/26 49.5
-
1/7 50.6
1/11 52.1 (반성)
1/13 51.6 (반성)
1/15 50.9 (반성)
1/16 50.6 (반성)

[쀼19]

새복많💖 새로운 마음으로 다시 열심히✊🏻

🩵 1월 목표 46kg, 최종목표 44kg
🩵 하루에 물 2L 이상 마시기
🩵 빵, 과자 🙅🏻‍♀️

12/31 48.7
1/1 (공복몸무게 못잼ㅠ) 헬스(등), 인클라인 40분
1/2 48.7 헬스(가슴&어깨), 천계 40분
1/3 48.7 오랜만에 야외러닝🏃🏻‍♀️ 10km!
1/4 47.7 헬스(하체), 천계 30분 + 입터져서 라라스윗 아이스크림 2개, 퀘스트 프로틴바 먹고 5km 회개러닝 하고 왔어🥹
1/5 47.7
1/6 48 헬스(어깨&팔), 천계30분 / 또 간식 폭주함...^^...
1/7 (못잼ㅠ) 헬스(등), 천계 40분
1/8 48.3 헬스(하체), 사이클 40분
1/9 48
1/10 48 헬스(어깨), 런닝 40분
1/11 48 며칠째 고정이네 ㅜㅜ / 헬스(하체), 천계 40분
1/12 47.2 뿌링클 너어어무 먹고 싶었는데 미주라 비스켓 먹고 꾸역꾸역 입 막았다 ㅜㅜㅜ휴
1/13 47.2 헬스(가슴&팔), 천계 40분
1/14 47.6 폭식 오지게 함ㅎㅋㅋㅋㅋ
1/15 48.6 수영, 헬스(하체), 인클라인 40분
1/16 48.1 또 뒤집어지게 폭식ㅎ
1/17 몸무게 안잼.. 헬스(등&팔), 천계 40분
1/18 48.5 헬스(어깨&팔), 런닝 40분
1/19 47.8
1/20 48 수영, 헬스(어깨), 천계 40분
1/21 47.8
1/22 47.3 수영, 헬스(하체), 천계 40분
1/23 46.9
1/24 46.9
1/25

[쀼20]

12월 한달동안 4키로 훅쪄서...ㅠㅠ
목표: 61

01: 65.0
02: 64.57

[쀼21]

🤍 1월 목표 60대 진입
1/1 : 72.0

[쀼23]

1월 목표 : 앞자리 5로 내리기
1/2

[쀼24]

쓰니🥰 항상 고마워
12월 - 0.7키로 감량 (56.5 -> 55.8)
1월 목표 - 1키로 감량하기,저녁8시 이후로 안먹기
1/2:55.8 (점심:땅콩버터꿀토스트,저녁:카레+밥)
1/3:55.4(점심:토마토 바질 부라타 파니니, 저녁:닭가슴살 통밀또띠아 2개)
1/4:55.2
1/5:55.3 (웨이트 40분 유산소 20분)
1/6:54.9
1/9:55.4
1/10-15:그날🥶편하게 먹는 걸로… 12,14일 운동
1/19;55.3

[쀼25]

✨️목표 45✨️

고무줄 몸무게 탈출하기ㅜㅜ

1/2 47.3

[쀼26]

1월 목표 🚩 65키로!

살 빼서 예쁜 옷 입기... 🥺

1/1 71.5

[쀼27]

🔥1월 목표: 63

1/2: 66.6
1/3: 66.2
1/4: 66.2
1/6: 66.2
1/7: 65.9
1/10: 65.7
1/13: 65.9

[쀼29]

🩵1월 목표: 52kg

💪매일 운동하기
🥺후회할 음식은 애초에 먹지 말자!
※몸무게는 이틀에 한 번씩 재기

1/6: 55kg (시작)
1/8:
1/10:
1/12: