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l조회 1523l
그동안 이렇게 확확 찐적 없어...
운동 하루에 30-40분 정도해
오히려 운동하니까 더 찐거 같아...
그렇다고 밥을 더 먹은것도 아니야 평소처럼 먹었어
이유가 뭐지 정말?
ㄸ 무게가 이정도는 아닐거 같고, 운동해서 부은건가


 
쀼1
혹시 운동시작한지 얼마안됐어? 초반에는 근육에 수분차서 그래!! 웨이트 한다는 가정하에..
6개월 전
글쓴쀼
한달정도ㅠ 주에 4번정도하는거 같아 운동.. 무산소+유산소 운동이야!
6개월 전
쀼3
몸무게 말고 수면, 체지방량을봐 그리고 0.4에 오락가락할 멘탈이면 강박부터 버려
6개월 전
쀼2
붓기가 증량 원인일 수 있어 오래 걸으면 종아리 딴딴해지는 것처럼?
6개월 전
글쓴쀼
운동 끝나고 엘자다리 할까? 스트레칭은 적당히 하긴하는데ㅜ
6개월 전
쀼2
그것도 좋고 폼롤러로 뭉친 근육 풀어주는 것도 좋아~~
6개월 전
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