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이렇게 하면 한 달 4~5kg 가능할까? ㅜㅠ l 다이어트
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아침×

점심 일반식 반만

저녁 샐러드 아니면 그릭요거트에 과일

운동 매일 1시간씩

지금 158/54야..... ㅠㅠ

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