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초록글 스쿼트 안하면 벅지살 안빠지니...5 l 다이어트

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l조회 1318l
모태하비이긴 한데 ㅜ 스쿼트 너무 하기 싫어서 그냥 유산소만 하고싶거든ㅜㅜ 진짜 다른거 다 하겠는데 스쿼트가 너무 싫어 다음날 근육통 오는거랑..

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쀼1
다른 거 해 스쿼트만 허벅지 빠지는 거 아닌뎅
5개월 전
글쓴쀼
홈트 영상들에는 무조건 스쿼트 있길래ㅠㅠ
5개월 전
쀼2
런지
5개월 전
쀼3
런지,스쿼트가 효과좋긴하지,, 다리예쁘게 빠져
5개월 전
쀼4
스트레칭하고 유산소해 스쿼트하면 다리 근육생겨서 얇아지진 않아
5개월 전
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