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초록글 런닝머신 vs 천계..!!4 l 다이어트
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뭐가 더 좋을까.. 항상 런닝머신만 뛰어가지고

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쀼1
비슷한 칼로리 태워도 나는 천계가 더 죽을맛이더라 ㅠㅠ 맨날 똑같이 타면 몸이 적응한대서 번갈아가면서 하는 중...!!
어제
글쓴쀼
그렇구나ㅠㅠ
혹시 쀼 심박수는 어때..??
난 런닝머신 타면 평균 160인데
천계 타니까 평균이 85야... 근데 힘든 건 천계가 훨 힘들어 도대체 뭘 해야되지ㅜㅜ
어제
쀼1
둘 다 130-150 사이 유지되도록 타! 나는 런닝머신 10으로 뛰어도 심박수 150 이상 안 오르더라구
어제
쀼2
갠적으로 전체적으로 살빠지는 거 런닝 하체 탄탄해지는 건 천계
어제
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