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진짜 딱 15키로만 빼고싶다...

156/65임..


아침- 일반식 1/2

점심 - 계란 2 / 검은콩 두유

저녁 - 일반식 1/2 


간식 X 카페음료 X 


운동은 유산소 1시간 근력 30분 

이렇게 어제부터 시작했오.............

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점저를 바꾸면 조ㅠ을듯 순서!
1개월 전
글쓴쀼
그래..? 몬가 저녁 일반식 안먹으면 입터질거 같아서 ㅠ,ㅠ
1개월 전
쀼1
아 구러면 냅도.. 저녁을 가볍게 먹는게 좋긴해서
1개월 전
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