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l조회 768l
ㅈㄱㄴ


 
쀼1
90
어제
쀼2
식단 80 운동 20 !
어제
쀼3
90
어제
쀼4
난 7
어제
쀼4
70!
어제
쀼5
난 90..피티 받는데 식단이 진짜 중요하더라
어제
쀼7
70
어제
쀼8
90
어제
쀼9
70프로??
어제
쀼10
90 이상
어제
쀼11
90! 운동은 체중 감량에 영향 준다기보다 근육 잡으면서 예쁘고 탄력 있는 라인 되게 해주는 플러스알파 요소 느낌...
어제
쀼12
근력운동의 유지도 식단으로 되는거라서 식단비중이 훨 크지 80~90%
23시간 전
쀼13
95
19시간 전
쀼14
99
운동안해도 식단만해도 체지방 20퍼 까지 뺄 수 있어.. 무난하게

19시간 전
쀼15
85
16시간 전
쀼16
90
16시간 전
쀼17
90
14시간 전
쀼18
다이어트면 거의 뭐 100
3시간 전
쀼19
80
2시간 전
   
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