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l조회 619l
ㅈㄱㄴ


 
쀼1
90
어제
쀼2
식단 80 운동 20 !
어제
쀼3
90
어제
쀼4
난 7
어제
쀼4
70!
어제
쀼5
난 90..피티 받는데 식단이 진짜 중요하더라
20시간 전
쀼7
70
12시간 전
쀼8
90
11시간 전
쀼9
70프로??
11시간 전
쀼10
90 이상
11시간 전
쀼11
90! 운동은 체중 감량에 영향 준다기보다 근육 잡으면서 예쁘고 탄력 있는 라인 되게 해주는 플러스알파 요소 느낌...
10시간 전
쀼12
근력운동의 유지도 식단으로 되는거라서 식단비중이 훨 크지 80~90%
6시간 전
쀼13
95
3시간 전
쀼14
99
운동안해도 식단만해도 체지방 20퍼 까지 뺄 수 있어.. 무난하게

3시간 전
쀼15
85
37분 전
쀼16
90
1분 전
   
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