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초록글 나 고도비만인데 운동 부족해보여5 l 다이어트
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땅끄부부 칼소폭 핵핵핵 이거 하루 20분 시작했는데 운동량이 너무 적은 거 같아 근데 너무 많이 하면 무리 온다고 하고.. 무슨 운동을 더 하면 좋을지 모르겠어

집에서 할 수 있는 홈트로! 땅끄부부 칼소폭 핵핵핵 + @ 뭐 추가해서 하는게 좋을까??

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일단 식단하면서 체중 자체를 좀 줄이고 그담에 근력이랑 유산소하는게 무리가 안갈거같아 무릎이나 관절에 안좋을듯 ㅜ
2개월 전
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