우선 나는 2년전에 여드름이 볼쪽에 엄청 올라와서 온갖 방법들을 다 써봤어. 피부과가서 약도 받아먹고 화장품도 로드샵말고 시드물이나 요런 천연화장품계열로 바꿔보고 그래도 사라지지않더라 ㅠㅜ 현재는 볼여드름 다 들어가고 빨간흉도 거의 사라져 간다~ 그동안 내가 깨달은것들을 적어볼게! 우선 자기 피부타입을 확실히 알고 기초제품들을 써야해. 나는 예전에 지성이었는데 환경때문인지 어느순간 건성피부가 돼있더라구.. 자기피부에 맞는 화장품을 쓰는건 피부를 좋게 만드는 가장 기본적인 시작점인거 같아!! 피부과 다니면서 약먹는것도 도움은 돼. 일시적으로. 근데 진짜 중요한 거는 내부 장기들을 깨끗이 해줘야 피부도 깨끗해진다는거야! 그 중 소화기관과 배설기관이 피부랑 가장 직결되는것 같아. 왜 변비로 고생할때나 설사할때 여드름 올라오는걸 본적 있을거야. 나두 변비가 있었는데 그래서 여드름이 더 심했던거 같아. 근데 또 생리할때는 이상하게 변비가 없어지더라 그럼 그 기간에는 피부도 좋구. 그래서 나는 매일 1일 1똥 하려고 노력하고있어 ㅋㅋ 또 각질관리랑 보습해주는거 중요해. 여드름원인은 정확히 안밝혀졌는데 보통 각질이막아서 여드름이 생긴다고하잖아? 그럼 그 각질을 치워줘야겠지? 치운후 우리피부를 위해 보습이라는 옷도 입혀주자 ㅎㅎ 그리고 중요한 거는 규칙적인 생활하는거. 왜 일찍자면 피부좋아진다고 하잖아 물론 맞는거 같아 근데 내 친구중에 늦게 자는데도 피부가 좋은 친구가 있어 왜그럴까 생각해봤는데 늦게 자지만 규칙적으로 늦게 자더라구 ㅋㅋ 스트레스 안받는거는 피부뿐아니라 우리 몸 어디에든 좋겠지? 그리고 턱여드름 때문에 고생하는 친구들 있지? 이거는 여러가지 경우가 있는데 우선 호르몬때문. 요거는 사실 나도 해결은 못했어ㅠㅜ 그날되기전에 엄청 올라오지..그래서 각질관리랑 요런것들만 해주고 최대한 안건들여 턱은 흉이 쉽게 지더라. 턱 라인과 목에 생기는 여드름은 모낭충을 의심해봐. 모낭충은 우리 각질같은거 먹고산대. 그래서 침구류같은거 있지 베거 매일 바꿔주고 세수할때 목도 정성들여 닦아주고!! 난 베개를 아예 치웠어..ㅎ 그랬더니 목이랑 턱선에 난거 쏙들어가더라. 나는 손으로 얼굴 절대 안만졌구 손톱도 짧게 깎았어. 여드름 올라오는것들도 관심안주고 냅뒀어 알아서 들어가게. 근데 가끔 세수하다 터지는 애들있는데 ㅋㅋ 그런아이들은 씻고 후시딘이나 요런 연고만 발라주면 괜찮아 지더라. 그 외에도 더 있었던거 같은데..잘 생각이 안나네 이글이 여드름때문에 고생하는 친구들한테 조금이나마 도움이 되길 바라ㅠㅜ
