원래 스펙은 165에 53?54 정도였는데 상체는 마르고 하체만 엄청 찐 스타일이라 마일리 사이러스 다리운동 함! 내 첫 다이어트다 ㅠㅠㅠ 운동 첫날에서 사일째 까지는 죽을 같고 오일째 부터 아픈데 할만함 ㅋㅋ 내가 먹는건 포기 못해서 먹고 싶은거 다 먹고 군것질도 하면서 했는데 허벅지살 빠짐! 한달이면 눈에 딱 보일 정도로 빠지더라 참고로 나 진짜 많이 먹으면서 했는데도 눈에 띄게 빠짐. 기본 라면 2개 삼겹살은 3인분 피자는 한판...ㅎㅎㅎ 지금 두달짼데 원래 허벅지 안쪽살 위에서 부터 중간까지 다 붙ㅇ었는데 지금 거의 다 떨어짐! 스키니진 좀 조이는거 입으면 다 떨어진다 ㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하루에 17분만 투자해! 식단조절까지 하면 나보다 더 많이 더 빨리 빠질꺼야!ㅎㅎ 나 엉덩이 진짜 엄청 크고 쳐졌는데 엉덩이도 빠지고 힙업도 되더라 종아리도 살 많고 반바지 입고 다리 끌어 안은 자세? 하면 종아리 살도 축 쳐졌었는데 그런것도 없어지고 다리 쭉폈을때 얇아진거 보임ㅋㅋㅋ 그리고 발목도 얇아짐...나 발목 굵은거 컴플렉스 였는데 잡아보니깐 예전보다 얇아짐ㅋㅋㅋ발목에도 살이 쪘었던듯 ㅋㅋㅌㅋ 아...또있다 이거 하면서 팔도 움직이면서(다리운동 할때 팔도 같이 움직임) 하니깐 팔뚝도 얇아졌어 ㅋㅋㅋ 참고로 몸무게 변화는 거의 없음 한1키로 빠졌나?근데 몸무게는 숫자에 불과하니깐 ㅋㅋㅋ지방이 근육으로 변함!몸무게 3키로 빠지고 티 안 나는것 보다 1키로 빠지고 티 나는게 나는 훨씬 좋아...ㅎㅎ 끝!
