예전에 심리상담 관련 수업? 들었을 때
심리적인 건 나와의 소통을 기반으로 하는데
나와의 소통에서 가장 중요하지만 잘 안 하는 게 나 자신의 심리를 제대로 파악하는 거고 그러는 방법 중에 심호흡을 하는 명상만큼 쉽고 편한 게 없다
근데 명상하면서 거기서 드는 생각들로 핀트 잘못 잡고 자기 생각을 자기 멋대로 받아들여서 계시니 뭐니 하는 사람들이 사이비고
진짜 자기랑 소통하는 게 되면 심리적인 측면으로 잘 활용할 수 있다 했나
뭐 이런 거 들어서 명상이랑 사이비 볼 때마다 대충 이렇게 이해중 어디서 주워듣고 명상했다가 저렇게 됐구나
