내가 의자가 오래 앉아있어서 무릎보다 허리가 안좋을거같긴한데세수도 하루에 2번씩하고 손도 자주 씻고 이게 1년내내 쌓이면 길잖아허리 굽히면 부담갈거같은데 무릎 굽혀도 무릎에 무리간대서 어떻게 할지 모르겠어