원래 운동 시작하면 온몸이 아픈가

아파서 잠이안와

[익인1]

그정도야? 계단오르내릴때는 곡소리나는거맞음

[글쓴이]

누웠는데 ㅠㅠ 누가밟고지나간거 같아

[익인1]

운동 너무빡세게했나봐ㅠㅠㅠ 근육이 찢어지면서 커지는거라 아픈건맞는데 무리했나보다..

[익인2]

심하면 근육이완제 먹어라ㅜㅜ

[글쓴이]

이거먹으면 좀 덜아파..? 없는데 내일 사와야겠다

[익인2]

응응 아님 집에 진통제 이런거라두 먹고 자

[익인4]

나도 스트레칭 좀 열심히 했다 몸살 왔음

[익인5]

근육짖어지고 회복하는과정일걸

[익인6]

넘 힘들면 강도 낮춰 나도 처음 운동 시작하고 그 담날 몸살 왔어 ㅠ.ㅠ

[익인7]

넘 아프면 근육이완효과있는 진통제 먹고 자

[익인8]

나 pt 첫날 심하게 운동하고 거의 일주일동안 심한 근육통에 시달림… 근데 한번 아프니까 그 뒤로는 안아프더라