2n살 계단운동 오눌부터 시작함ㅠ 응원좀ㅠㅠ. day1

좀 뚱뚱한데 엄마가 아침에 계단운동하라고 해서

집이 6층까지 있거든 5번 왕복했어... 내려갈때는 엘베탐.

와 한20분정도 걸린거 같은데 땀 엄청 많이나네 심장 엄청 빨리 뛰어 저녁에도 하려고ㅠㅠ 1년반정도 시험준비한다고 독서실에 있었더니 몸이 박살났납하 ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

ㅎㅇㅌ 할수있다 물 마셔가면서 해

[글쓴이]

고마워!!!!덕분에 힘이나!!

[익인2]

더위 조심하고 화이팅👍

[글쓴이]

고마워!!!열심히 해볼껭

[익인3]

시작이 진짜 어려운건데 대단하다! 더우니까 컨디션 체크하면서 무리하지 말고 해😊

[글쓴이]

작심삼일이라고 3일만에 끝나는 경우가 많은데
이번에는 진짜 꾸준하게 해보려고!!! 고마워!!!

[익인4]

시작이 반이다 진짜 화이팅 무릎 조심하구 물 잘 챙겨먹구

[글쓴이]

고마워!ㅠㅠㅠㅠ 무릎진짜 신경써서 하려구ㅠㅠ

[익인5]

와 6층 진짜 빡센데 어느날은 5번 안될거 같으면 3번 해도 돼! 꾸준히가 중요하더라구 화이팅이야 쓰니!!

[글쓴이]

고마워!!!!!진짜 열심히 할게!!!!진짜 꾸준히가 중요한거같아!!!파이팅!!!!

[익인6]

자세 잘 해야해!!

[글쓴이]

고마워!!자세신경써서 해야겠다!!