혹시 밥 천천히 씹어서 삼키면 배 금방 차?

아님 이가 아파서 많이 못먹는건가 

치과는 당연히 갈 건데 밥을 열심히 먹고 싶어도 요즘 이가 안좋아서 한번 씹어 삼키는 것도 엄청 느리거든

근데 전보다 먹는 양이 확 줄었어 배도 금방 부르고

천천히 먹으면 포만감 일찍 오나

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식사시간 20분 넘어가면 뇌가 포만감 속인다는 거 본 것 같은데

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포만감이 올 때까지 시간이 걸리기 때문에 천천히 먹으면 적은 양을 먹어도 포만감 느낄 수 있으

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ㅇㅇ치아에는 안좋지만 많이 씹고 천천히 먹는게 좋대

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빨리 먹으면 배가 찼다는걸 인식하기전에 이미 많이 먹은거고 천천히 먹어야 뇌가 주는 신호를 알아채는 거징

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사바사 난 느리게 많이 먹음...